Отличителна и тънка Отслабнете по лицето, • Koch Mit
Докато повечето проблемни зони могат лесно да бъдат скрити в ежедневието, има само няколко трика за скриване на маяци за хамстери, двойни брадички и други подобни. И така, какво може да се направи с лунното лице? Ще разкрием дали наистина можете да отслабнете на лицето си и какво помага срещу извивки и двойни брадички.
Заоблено лице и двойна брадичка, какви са причините?
Лицето може да бъде описано като биологична визитна картичка на хората, едва ли някоя друга част на тялото предоставя информация за здравето толкова открито, колкото лицето. Например, докато мастните възглавнички по ханша, стомаха и бедрата по някакъв начин могат да бъдат скрити от дрехите, това не е възможно на лицето.
Причините за двойна брадичка или пълни извивки на лицето могат да бъдат различни. Няколко килограма твърде много на ханша обикновено играят решаваща роля, особено при бузите на хамстера и двойните брадички, но слабите хора могат да бъдат засегнати и от по-малко красивите извивки на лицето. Тук причините са най-вече наследствени, увисналата кожна тъкан и възрастта също са свързани с формата на лицето.
Кръглото лице често е свързано с няколко килограма твърде много на ханша.
Отслабването на лицето дори е възможно?
Ако слабите хора се борят с гънка мазнина между брадичката и шията (накратко: двойна брадичка), тогава това може да е генетично, но може и да показва нарушение на щитовидната жлеза, например. Така че, ако случаят е такъв за вас, най-доброто нещо е да потърсите лекар, който да ви прегледа.
Въпреки това можем да дадем няколко съвета на всеки, който съзнателно има проблем с кръглата си форма на лицето поради няколко килограма твърде много.
Най-важното нещо предварително: Не, не можете да отслабнете точно в една проблемна област, нямате влияние върху това къде тялото ви първо разгражда мазнините. Разпределението на телесните мазнини е до голяма степен генетично. Ако тренирате определени части на тялото, това влияе върху целевото изграждане на мускулите, а не върху целевата загуба на мазнини. Но не се притеснявайте, разбира се, все още можете да отслабнете по лицето си и не само там, което не бива да притеснява повечето засегнати.
Съвети за тънко лице
Както и при други проблемни области, тайната на отслабването, което носи дългосрочен, здравословен и бърз успех, се крие в подходящата диета и редовните упражнения. Хубавото на проблемната област обаче е лицето: Промените стават видими особено бързо, мастните възглавнички на бузите често се разтапят много бързо и двойната брадичка може бързо да бъде намалена или дори напълно елиминирана.
Храненето здравословно е половината от успеха, дори когато става въпрос за стройно лице.
Тренирайте, за да имате тънко лице
За да тренирате мускулите на лицето си и по този начин да осигурите отличителни зони, има прости упражнения, които можете да правите в тиха, ненаблюдавана минута без проблеми:
- Седнете изправени. Ухили се широко, без да отваряте устни, повдигнете брадичката си нагоре и я задръжте там за 5 секунди. След това спуснете брадичката си под напрежение и задръжте за 5 секунди. Повторете това движение 20 пъти.
- Спуснете главата си, навийте устните си навътре, широко се ухилете. Сега бавно отворете и затворете устата си, като всеки път повдигате брадичката си за около инч. Повторете това упражнение 20 до 40 пъти, докато брадичката е в повдигнато положение, задръжте тук за 40 секунди.
Моето заключение:
Не е толкова трудно да оформиш лицето си, тъй като промените стават видими особено бързо с първите успехи в отслабването. Важно е да не разчитате на радикални диети, за да реализирате мечтата за поразително лице още по-бързо, защото драстичното намаляване на приема на калории често се отразява на лицето в отпуснат, нездравословен външен вид. По-скоро разчитайте на здравословна диета с редовно хранене, много зеленчуци и фибри и разбира се упражнения.