Откриването на бара на земята

Открийте най-важното, което трябва да знаете за подовата решетка: нейния произход, предимствата и какво облекло да вземете, за да го практикувате.

земята

От редакцията

Публикувано на 17.03.2015 г. в 10:30 ч., Актуализирано на 29.01.2020 г. в 07:14 ч

За да изваете тялото на танцьор, барът на пода е идеален. Наистина, нищо подобно на щангата на земята, за да придобие хубава стойка, добро носене на главата и да поддържа плосък корем! Веднага открийте най-важното, за да знаете за тази фитнес зала толкова ефективна, колкото и лесна за практикуване.

Произходът на земната лента

Етажът е роден от изобретателността на балетмайстора Борис Княсеф. Когато отвори училището си по танци в Швейцария през 1937 г., Борис Княсеф имаше неприятна изненада: беше невъзможно да се прикрепят решетки към стените, защото сградата е вписана като исторически паметник! След това, за да преподава своето изкуство на своите ученици, балетмайсторът излезе с идеята да превърне традиционните упражнения на барета в упражнения на пода, упражнения, които въпреки наименованието на дисциплината се практикуват без баре. !

Във видео: 300 танцови сцени в киното

Барът на пода: семпла и модерна фитнес зала

Лесен и ефективен, наземната лента набира все по-голяма популярност. Тази нова фитнес зала вече се преподава навсякъде: уроци по класически танци, фитнес зала, клуб за фитнес ... Конкретно, бар сесията на пода се състои от поредица от участъци, подобни на практикуваните на бара от танцьорите. Различните упражнения дават възможност за придобиване на гъвкавост, за изтъняване на талията, оформяне на краката, изправяне на гърба или укрепване на ръцете.