Откриване на „мечешките“ нужди за отслабване Развлечения - хипноза - отслабване
Аманда Роуз, както и много други, беше разочарована от методите за отслабване, които беше изпробвала. Изправена пред забавяне на планираната й операция за отслабване, тя реши да опита нещо ново: яде като мечка.
Родената в Делано, която сега живее в Калифорния Хот Спрингс, е изградила социална мрежа, която проследява яденето й и сега ще достигне до по-широка аудитория с появата си в новия брой на седмичното списание Woman's World.
В историята на корицата тя обяснява как нейният план, който съчетава принципите на кето диетата и периодичното гладуване, е получил необичайния й прякор.
Тя каза на Woman’s World, „Живея в меча държава в Калифорния. Знам, че мечките пируват и спят зимен сън, а когато спят, телата им се хранят с мазнини. Бих казал на хората, че съм ял като мечка. "
Разбира се, крайъгълният камък на диетата му не е нещо, което си представяте как мечка консумира в дивата природа. „Нелепо тлъстата салата“ или RBS беше това, към което Роуз се обърна през 2017 г., когато искаше да отслабне.
С тегло от 280 паунда, Роуз потърси операция на стомашния ръкав, за да отслабне.
„Изисквах операцията през пролетта на 2017 г., но не успях да вляза и да бъда одобрена навреме“, каза Роуз.
Графикът на лекаря и планираното от нея семейно пътуване до Уайоминг, за да види пълното слънчево затъмнение, означаваха, че операцията трябва да изчака шест месеца, което тя реши да използва в своя полза.
Тя каза: „През това време реших, че трябва да се храня. ... Щях да докажа на себе си, че правя всичко, което мога. Помислих за всички диети, които бях правила в миналото. . "
Имайки предвид, че има ниско съдържание на въглехидрати и фибри, тя си представя храна, която отговаря на нейните нужди и е пълна. След като е чула за успеха на периодичното гладуване, тя също го е интегрирала, въпреки че е „екстремен човек“, както се описва, тя е решила да намали този прозорец за хранене до един час.
„Направих гигантска салата и тя ме изпълни сякаш беше Деня на благодарността. Загубих половин килограм на ден. "
Салатата се основава на зеленчуци, с опции, включително зеле, айсберг или ромен (Роуз каза, че типичната й салата се състои от две сърца от ромен) и 8 унции протеин (яйца, пиле, риба или месо). Зеленчуците и други добавки с ниско съдържание на въглехидрати като ядки, сирене, авокадо и бекон също са добре и всичко се допълва с домашен дресинг. Фокусирана върху яденето на по-здравословни мазнини, Роуз коригира рецепти за дресинг на базата на майонеза, замествайки гръцкото кисело мляко.