Открита е храната, която помага при загуба; n тегло; по време на сън

загуба

Американски изследователи изглежда са открили перфектната храна, която помага за изгарянето на телесните мазнини и ни помага да отслабнем, без да се налага да се придържаме към строга диета или да работим твърде уморително.

Учени от Университета на Флорида са открили, че когато ядем краве сирене преди лягане, тази храна допринася за разтопяването на мастната тъкан по време на сън, заглавие на British Journal of Nutrition.

Учени от Университета на Флорида, САЩ, откриха това след провеждане на експеримент, при който участници на възраст над 20 години консумираха порция извара всеки ден 30-60 минути преди това сън.

Те също така откриха, че кравето сирене има благоприятен ефект върху мускулите, стимулира метаболизма и общото здраве, благодарение на казеина, който поддържа баланса на аминокиселините в тялото. Поради консумацията на тази храна, тялото консумира повече енергия по време на храносмилането, допринасяйки за изгарянето на калории, включително по време на сън.