Открит е друг полезен ефект на бадемите

Според ново изследване, бадемите помагат за предотвратяване на диабет тип 2 и съдови заболявания и имат положителен ефект върху вече развитите заболявания.

бадемите

Обогатената с бадеми диета има благоприятен ефект върху нивата на холестерола в кръвта и помага да се поддържа чувствителността към инсулин, което означава, че има благоприятен ефект върху хода на сърдечно-съдовите заболявания и диабета, според малка извадка от изследователи от университета Лома Линда в САЩ . Изследванията им са докладвани в списанието на Американския колеж по хранене.

Проучването включва 65 възрастни в средата на петдесетте години. Всеки участник се характеризира с преддиабетно състояние, т.е. повишени нива на глюкоза в кръвта преди диабет.

Участниците бяха разделени на две части: едната група беше допълнена с бадеми, а другата беше контролната група. Въпреки това диетите и на двете групи по същество бяха еднакви: те спазваха диетата, препоръчана от Американското общество за диабет. В групата, консумираща бадеми, 20 процента от дневния калориен прием се отчита на ядките.