Открийте тайната, с която Андрееа отслабна в KiloStop - Всичко за отслабването
От няколко седмици прекъсвам историите за успех, разказани от моите колеги от KiloStop. Но тъй като ми казахте, че искате да знаете повече, днес поканих колегата й, д-р Александра Стойка, да ни разкаже за един от нейните пациенти.
Александра ни разказва за Андреа, която я впечатли с въображението и креативността си в готвенето.
Но ви оставям да откриете историята сами.
Как Андрея отслабна, превръщайки страстта си към готвенето в предимство
Когато за първи път влезе в кабинета ми, Андреа ме впечатли с начина, по който изглеждаше. На 30 години тя е шикозна жена и загрижена за имиджа си. И когато тя ми каза, че теглото (75 килограма на 1,57 м) е единственото нещо, което я неприятства и че тя наистина иска да разреши тази ситуация, си представях, че тя е много мотивирана и че всичко ще върви гладко.
Така че бях много изненадан, когато във въпросника Андрееа отбеляза, че не е толкова мотивирана да отслабва, както си мислех.
Страховете на Андреа и асото в ръкава, за което не знаеше, че го има
Нещо не беше свързано с ерата Беше ми ясно, че тя беше доста загрижена за начина, по който изглежда, но въпреки това не беше много мотивирана ... Затова се опитах да разбера повече подробности и след подробното обсъждане, което имах, реших загадката . Всъщност Андреа наистина искаше да отслабне, но беше недоверчива, че ще постигне трайни резултати.
Това не беше първият опит за отслабване. Той беше опитал друга диета с друг диетолог, но също и диети в Интернет. Но той неизбежно стигна до същата точка: беше му скучно.
Това е така, защото той е човек с богато въображение, който обича да показва творчеството си в кухнята. Тя наполовина призна своята страст към готвенето, убедена, че това ще й попречи да отслабне. Той разглеждаше тази своя страст като слабост.
Но когато чух, че тя е запалена по готвенето, не можах да скрия ентусиазма си. Можехме да направим толкова много неща заедно ...
Резултати с "невъзможни" храни в диетата
Но Андреа се уплаши, затова постепенно го взех. В началото се подложих на строга диета, защото исках преди всичко да постигна резултати. По-късно я насърчих да запише какво иска в менюто следващата седмица, за да направи диетата възможно най-гъвкава.
С други думи, превърнах тази нейна страст в най-голямото предимство на диетата. Защото нали? Срам беше да не се възползваш от нейната креативност и готварски талант. И Андрееа остави въображението си да лети.
И така, тя излезе с идеи и аз й помогнах да ги приложи на практика в диетата. Срещнахме се по средата и направихме комбинация между това, което тя харесва, и това, което й помогна да отслабне.
Беше непрекъснато предизвикателство и истинско удоволствие да работя с Андреа. Защото тя ми каза от самото начало, че не иска да яде пилешки гърди със салата. И той наистина не яде 🙂 .
Отслабнете с патица върху зеле, пица, пилешки бутчета с картофи, кисело мляко със сладко и палачинки.
Е, Андреа успя. Това е така, защото я научих кои са правилните порции, как да приготвя храна, за да има възможно най-малко калории и кога да ги яде. Не се отказах от малките й удоволствия или вкусна храна.
Диетата на Андреа: прости принципи и много вариации в готвенето
По принцип се отказах от пърженето и много масло, въведох много зеленчуци и плодове и разчитах на вариацията. Резултатът беше истинска книга с рецепти в снимки, с които Андрееа отслабна досега с 12 килограма. И ако не ми вярвате, ще ви оставя няколко такива изображения по-долу.
Изглежда невероятно добре и апетитно. Когато ги видите, не можете да повярвате, че това е „диетична“ храна. Начинът, по който Андреа готви и ги поставя в чинията, е много гениален. С него дори най-често срещаните рецепти изглеждат много добре, както можете да видите на снимките.
Честно да ви кажа, толкова ми харесаха, че реших да опитам някои от нейните рецепти за палачинки.
Книга с рецепти за отслабване на Андреа
На една от последните консултации Андреа също ме изненада. Той ми даде фотоалбум с всички рецепти, които приготви по време на диетата. Изглежда страхотно и го държа в офиса, защото илюстрира голямата й страст към готвенето, която се превърна от пречка в най-големия актив на диетата.
В момента Андреа е много щастлива, че е успяла да отслабне, изяждайки всичко, което харесва. Изглежда, че и тя не вярва. В един момент тя ми каза, че най-големият й страх са празниците. Че е много дисциплинирана в Букурещ, но по празниците всичко се преобръща.
Но аз също преодолях този страх. Защото откакто стартирахме програмата за отслабване заедно, Андреа отиде на 2 ваканции и в нито една от тях не напълня. Веднъж издържа и друг път дори отслабна.
Целта й е да достигне 60 килограма и ни остава малко, докато стигнем до нея. Така че ще продължим с вкусни и разнообразни рецепти, докато успеем.
Поздравления, Андреа и късмет във всичко, което си замислил!
* Резултатите варират от човек на човек. Всеки пациент може да загуби повече или по-малко тегло в зависимост от възрастта, пола, здравето и решимостта. Обещаваме да направим всичко възможно, за да ви помогнем да отслабнете здравословно и с удоволствие.!