Открийте нашия подход към наднорменото тегло - Van Vlodorp Nutrition
Ние не говорим без диета тъй като "диета" води до ограничения (нискокалорична диета) и не може да се спазва в дългосрочен план. Също така не говорим за калории или грамове, освен за да ви кажем да не ги броите. ! Говорим повече за хранителна рехабилитация. Следователно е очевидно, че тази програма не се спазва няколко месеца, докато е време за отслабване, но тя ще се извършва "за цял живот" ! Цялото семейство се насърчава да следва програмата, тъй като тя се основава на принципи за по-добра хигиена на храните. Ако е добре за вас, това е добре за вашите деца и вашия съпруг. Очевидно е и е признато, че a здравословната храна е интересна за по-добра ежедневна енергия, за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, за профилактика на рак и наистина за постигане на баланс на теглото.
Нашият подход е да накараме нашите пациенти да осъзнаят какво не ядат достатъчно, вместо да фиксират излишъка си. Всъщност, когато вземаме решението да отслабнем, ние се фокусираме особено върху това, което ядем прекалено много (аперитив, шоколад, голяма порция, ...), докато в крайна сметка гледаме много малко това, което не ни достига. Нашите Нутритерапевтичен подход - Микрохранене е обратното: да осведомим пациентите си и да сме отговорни за нуждите на организма и дефицитите в диетата им (от основни хранителни вещества). Често ядем твърде много, защото сме недохранени (празни калории) и когато сме недохранени искаме да ядем !
Ако обаче се съсредоточите върху нуждите на тялото си, като му давате това, от което се нуждае, излишъците ще намалеят чрез положителен ефект на зачервяване и няма да се налага да мислите за премахването им, тъй като вече няма да ги искате ! Това е по-просто и по-малко разочароващо. Благодарение на диета, богата на хранителни вещества, са необходими само няколко храни, за да постигнете количеството и качеството на храненето, от което се нуждаете.