Открийте на рафтовете на La Presse

СНИМКА, ПРЕДОСТАВЕНА ОТ YUMI ORGANICS

Yumi Organics Овесени ядки, вкус на червена боровинка и клен

За да ви помогнат да изберете какво да сложите в кошницата си, диетолозите анализират четири храни.

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fgourmand% 2Falimentation% 2F2020-05-26% 2Fa-Discover-on-the-ray & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
✓ Копирана връзка

Мари Алард
Натиснете

Овесена каша-хладилник, червена боровинка-клен

$ 8,99 за 6 сашета (330 g)

Обещание: „Тези каши в хладилник осигуряват 24% от препоръчителната дневна стойност на фибри, 8 g протеин [без мляко] и по-малко от 6 g захар на една порция“, казва Yumi Organics.

Реалност: Всичко е вярно. Произведени в Квебек, тези пликчета овесени ядки за ядене студени (ние ги приготвяме предния ден, като добавяме мляко, плодове и ядки) са хубаво откритие. „Списъкът на съставките е кратък, с естествени съставки,“ казва Джейми Юе, диетолог в Nutrivie santé. Захарта идва в края на списъка, за разлика от други марки овкусени овесени ядки. "

Доброто съдържание на фибри и протеини в тази овесена каша е чудесно за закуска. „Това са две хранителни вещества, които могат да ни помогнат да бъдем сити няколко часа след хранене“, обяснява диетологът. Накратко „това е отличен избор на овесени ядки“, обобщава тя.

Нарязани сушени боровинки, без добавена захар

СНИМКА, ПРЕДОСТАВЕНА ОТ ФРУТ Д’ОР

Нарязани сушени боровинки, без добавена захар

Patience Fruit & Co

$ 5,99 за 142 g

Обещание: „Много висок източник на фибри, без изкуствени овкусители и консерванти, подходящ за палео диетата“, казва Patience Fruit & Co.

Реалност: Приготвен от Fruit d´Or във Вилерой, Квебек, този органичен продукт съдържа четири съставки: червени боровинки (очевидно!), Разтворими декстринови фибри тапиока, глицерин и слънчогледово масло. „Вярно е, че няма добавени консерванти“, отбелязва Катрин Клеман-Дюма, диетолог в ÉquipeNutrition.