Отказът от тютюнопушене ви кара да качите средно от 3 до 5 килограма
Страхът от напълняване е бариерата номер едно за отказване, особено при жените.
Публикувано на 10 ноември 2016 г. в 17:51 ч. Актуализирано на 22 септември 2010 г. в 15:11 ч.
27-годишната Софи пуши от 18-годишна. Тя иска да спре. Но страхът от напълняване е по-силен. Лекарите са единодушни, това е основната пречка за отказване от тютюнопушенето, особено сред жените според социолога Патрик Перети-Вател, изследовател в Inserm.
По-лошото е, че "много жени пушат, за да регулират и контролират теглото си", явление, което според него засяга дори тийнейджърките. Натискът за отслабване изисква, ние не се колебаем да изложим здравето си на риск, а не да наддаваме на килограми.
Констатация, направена и от Кристиян Майер-Стилеманс, специалист по хранене и тютюн и член на центъра за помощ при пушене в Маас в Белгия: „Обичайно е да виждаме жените да възобновяват пушенето след напълняване. "Мари-Лайн потвърждава:" След три месеца въздържание и почти толкова килограми отново започнах да пуша. "
Така че може и да го кажете на глас веднага, да, отказването от тютюнопусенето ви напълнява. Почти никой не му се изплъзва. Но няма смърт на човек, а само килограми !
От 3 до 5 килограма на човек, повече за нещастниците
По-точно между три и пет килограма: това е, което индивидът качва средно според различни публикувани проучвания. Внимавайте, това е само от порядък. Някои нещастни може да отнемат повече, но това не е често, обяснява д-р Майер-Стилеманс:
„Между 10% и 15% от хората наддават над 13 килограма след спиране на тютюнопушенето. Наддаване на тегло, което трябва да изчезне в рамките на две години. "
Защо това наддаване на тегло? Всъщност това е разликата между теглото на индивида и това, което би тежило, ако не пуши. Изследване, публикувано от д-р Уилямсън в САЩ през 1991 г., го показва: близо 1000 души, пушачи, непушачи и бивши пушачи са изследвани в продължение на десет години. В крайна сметка теглото на бившите пушачи се присъединява към това на непушачите.