Отказът от цигара е това, което можете да спечелите през първите 6 месеца - Dieting Femina

Пушенето увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и много други здравословни проблеми. Въпреки това мнозина отлагат отказването.

цигара

В допълнение към силната зависимост, явлението е придружено от страх от затлъстяване - често срещан проблем след отказване от цигарите.

Ето защо отказването набира тегло

Никотинът в цигарите не само предизвиква пристрастяване, но също така има метаболитен и редуциращ глада ефект. В резултат на това след отказване излишните килограми се пълзят по-лесно поради забавения метаболизъм и повишения апетит. Освен това много хора се опитват да компенсират липсата на движение, свързано с тютюнопушенето, със закуски - с други думи, има психологическа основа за затлъстяването.