Откажете се от пушенето от рождения ден Спрете пушенето през деня
Не пропускайте нищо! Регистрирайте се за нашия бюлетин! Съгласен съм да ухуу.
Бивш верижен пушач сега ми казва всичко за отказването
Абонамент Бивш верижен пушач сега ни казва всичко за отказването от Gábor vs. Без никакви заместители. Почти съм на 35 години и като цяло вече повече от 20 години съм пушач.
Опитвах се да напусна няколко пъти през последните 15 години, имаше моменти, когато не го запалвах година и половина. В момента не пуша, само в определени случаи. Ето някои скорошни преживявания, които ми помогнаха да стигна дотук.
Кой знае, може би и аз мога да ти помогна. Замествания Никога не съм опитвал подобно нещо, не вярвам в тях: считам, че никотиновите дъвки, лепенки, електронни цигари са просто поредната зависимост, от която да се притеснявате: свършете, купете, но където можете, магазина не е отворен и т.н. И докато ги използвах, в главата ми продължаваше да се вози, че не е истинската ... Бях правилната честота, когато за първи път чух за ядрено-магнитен резонанс, и както много други, очаквах чудо от него.
Привиквам ли да не се налага да мърдам малкия си пръст? Достатъчен ли е един повод? Е, това е наистина примамливо предложение! Отидох, опитах го и след това не пуших половин година. Историята на заден план беше нещо като машината, която анализира определени вибрации и регулира индивидуалната честота въз основа на полусмуканото дупе, което е през кожата ми [!
Или нещо подобно. Помислих само с ретроспекция колко глупости изглежда всичко това, но независимо дали бях плацебо или не, всъщност не пуших половин година, така че дори не проучих допълнително.
Има и такива, чиято градация идва. Опитах за известно време и приложение, наречено iCoach. Това беше един вид програма за отбиване на мениджъри. Всеки ден ме напътстваха, че когато пуша, в замяна получавах много мотивиращи съобщения, обясняващи физическите и психическите ефекти на тютюнопушенето.
Благодаря, не пуша! Така си оставих цигарата
Беше наистина полезно, даде ми нов тласък и ентусиазирано попълни статистиката. За няколко седмици успях да откажа цигарите от рождения си ден за около един ден. И не повече. Първоначално бях гордо горд от себе си, но след седмица или две забелязах, че не мога да оставя тези 4 нишки на ден.
Изчаках минутите с малко страшна алчност, когато най-накрая можех да изпуша тези 4 направления.
Отказ от тютюнопушене: тези методи са работили - Health Guide
Бавно напуснах приложението, защото ми омръзна да пиша едно и също всеки ден, след това дойде разочарованието и след още няколко седмици отново изпуших старата сума. Внезапна смърт След няколко размити опита разбрах, че може би само незабавното решение може да бъде ефективно. Влезе. Ако имате помощник, добрият Един партньор - както всичко - може да ви помогне и мотивира. Най-добре е да свикнете с него, за да можете да споделите опит за оттегляне.