Откажете се от пушенето Как белите дробове и тялото възстановяват здравето
Актуални новини в Süddeutsche Zeitung
Табло
икономика
Мюнхен
Култура
общество
Знание
Спрете да пушите: белите дробове на пушачите не забравят
Отваряне на снимката в нова страница
Какви щети остават в тялото, когато хората спрат да пушат?
(Снимка: снимка съюз/dpa)
Вероятността от инфаркт и инсулт бързо намалява при бившите пушачи. Изглежда по-зле, когато става въпрос за хроничен бронхит и рак на белия дроб.
Заслужава ли си изобщо? Всеки, който се откаже от навика след десетилетия и го изоставя от един ден на следващия, в крайна сметка иска да знае дали това ще му бъде от полза. Несъмнено е предимство да се сложи край на дългогодишните пороци - тогава най-много може да отнеме известно време, преди да се постигне добивът. Лекарите и миряните винаги се интересуват от това колко бързо пушачите, които се отказват от никотина, са толкова здрави, колкото някой, който никога не е посегнал към цигара, пура или лула.
Отговорът е двоен. След успешно оттегляне благосъстоянието се подобрява бързо и в рамките на няколко дни или седмици. Скоро бившите пушачи ще могат да дишат по-свободно и няма да останат без дъх толкова бързо. Хроничното желание за кашлица, което тормози много пушачи, отшумява и не само дъхът им, но и кожата изглежда по-свежа. Необходимо е обаче време, докато остатъчният риск от рак, инфаркт и други заболявания отново е нулев.
Цигарата не беше просто пристрастяващо вещество: тя беше спътник на нашия автор, най-дълготрайната от всички любовни връзки. За нездравословна връзка и адски раздяла.
От Friederike Zoe Grasshoff
Колкото по-млади започнете да пушите, толкова по-голям е рискът от ранна смърт
Доста бързо - тоест в рамките на пет години след отказването от тютюнопушенето - вероятността от инфаркт, инсулт и запушване на артериите отново е също толкова малка, колкото при тези съвременници, които никога не са пушили. Изглежда по-зле, когато става въпрос за риск от развитие на хроничен бронхит, емфизем или рак на белия дроб, въпреки въздържането от никотин. След пет години без пушене не е премахната дори една трета от остатъчния риск. Само след около 20 години вероятността за никога непушачи се изравнява.
Разбира се, такива прогнози винаги са свързани с дозата и продължителността, в която вредните вещества могат да действат. „Освен това, колкото по-млади започнете да пушите, толкова по-голям е рискът да умрете рано“, казва епидемиологът от Харвард Меир Стампфер. И разбира се, това зависи и от другите условия на живот и предразположение, доколко стабилно организмът реагира на годишни атаки от замърсители и се възстановява отново.
Колко вреди никотинът, катранът и други подобни може да се види и от това колко време отнема на тялото да се отърси от отровния товар, когато пушачите страдат от инфекции на синусите. „Когато спрете, състоянието се подобрява - но отнема до десет години“, казва лекарят по УНГ Ахмад Седагат, който изследва процесите на поправка. Ресничките регенерират, подуването и възпалението отстъпват. Едва тогава лигавицата отново може да премахне самите сополи. „Оплакванията, качеството на живот и консумацията на наркотици също се подобряват в този период от време“, казва лекарят.
Находчивите пушачи възразяват, че наддаването на тегло след отказване от тютюнопушенето може от своя страна да увеличи риска от инфаркт и инсулт и че ползата от това да не се прави е съмнителна. Това не е така. Вярно е, че хората, които се отказват от пушенето, качват средно от четири до пет килограма през следващата година. Тези излишни килограми на ханша обаче едва ли са свързани с повишен риск за сърцето и мозъка, докато две трети от смъртните случаи на тютюнопушене се дължат на тяхната зависимост. Следователно: По-добре корем, отколкото дим.
Хайди К. пуши по една кутия на ден в продължение на 38 години. Тогава тялото й се отказва. Историята на пушач, който се бори по пътя си към живота.