Скандинавската диета Принципите на скандинавската диета Вилица и бикини
Да живее рибата !
Знаем, че скандинавските страни са изпреварили Франция в много отношения, но това е така и по отношение на диетичната хигиена.
Швеция, Дания, Финландия, а също и Ирландия предлагат рецепти, които помагат да поддържаме тялото си здраво и да имаме балансирана диета: говорим за скандинавската диета.
Принципът на скандинавската диета
Подобно на известната средиземноморска диета, скандинавската диета предлага много начини да се храните добре.
Диетата е богата на микроелементи, Омега-3 и антиоксиданти, тъй като основният елемент на тази диета е мазната риба, но и зелето.
Скандинавската диета има още една особеност: тя напълно изключва всички промишлени продукти (готови ястия), както и нишестета и захарта.