Откажете се от пушенето и вече не можете да отслабнете!

Спрях да пуша преди 5 седмици.

можете

Първите 2 седмици ядох като някой, който гладува - в резултат на това качих 3 килограма.
Висока съм само 1,58, така че 3 килограма имат забележим ефект!

От тази седмица апетитът ми се нормализира до известна степен. Вече не ям нищо сладко, но храненията: обедните и вечерните порции не са намалени, правим 30 минути колоездене 5 пъти седмично в продължение на 2 седмици и нито един грам не е паднал!

Просто потърсете малко в гугъл и прочетете, че ако не пушите, метаболизмът ви се забавя. Разбира се, това не е причина да започна отново. Аз съм на 25 и пуша от 10 години. Чувствам се много по-добре, имам по-здрав тен, по-добра кожа и вече не се чувствам недостиг на въздух.
Глупавите килограми обаче ме дразнят, въпреки усилията.
Някой знае ли колко време ще отнеме, за да може метаболизмът отново да "тръгне"?
Струва ми се, че храносмилането също е по-бавно?!