Откажете се от пушенето и избягвайте стреса - препоръки за здраво сърце

избягвайте

Откажете се от пушенето и избягвайте стреса. Това са само част от препоръките, отправени от президента на Румънското кардиологично дружество. Проф. Д-р Драгош Винереану.

Острият миокарден инфаркт се среща все по-често при младите хора, предупреждава лекарят.
„Всеки ден имаме хора под 40, дори под 30, с остър миокарден инфаркт. Затова тази изключително тежка болест, която убива хората, се среща все по-често при младите хора. освен това всички рискови фактори, които засягат сърцето, а именно: хипертония, диабет, висок холестерол, се появяват все по-често при младите хора “, казва Винереану в публикация на страницата на болницата във Facebook.

Препоръки за здраво сърце

За да има здраво сърце, той препоръчва да се откажат от тютюнопушенето, тъй като той е основният рисков фактор при инфаркт на миокарда, но също така и избягване на стреса, тъй като хроничният, ежедневен стрес причинява "драматично" нарастване на миокардния инфаркт и инсулт сред населението под 45-50 години.
Други съвети включват отказ от заседнал начин на живот, като се препоръчват минимум 30 минути усилия на ден.
„Спазвайте здравословна диета. Нездравословната диета означава прекомерна консумация на сол, мазнини и захар. Препоръчително е да имате диета, богата на плодове и зеленчуци, с пълнозърнести храни и диетични фибри, с постно месо и риба. Веднъж годишно, ако нямате анамнеза за заболяване, се препоръчва да посетите лекар за ЕКГ, измерване на кръвното налягане, кръвната захар и холестерола. Всяко заболяване, открито навреме, се лекува по-лесно “, са други препоръки на кардиолозите да имат здраво сърце.

Сърдечни заболявания, водеща причина за смърт в ЕС

Според SUUB последният доклад на Евростат показва, че сърдечните заболявания са водещата причина за смърт сред гражданите на ЕС.
„От началото на годината досега 850 пациенти със STEMI (миокарден инфаркт с елевация на ST сегмент) са пристигнали в кардиологичната клиника на спешната университетска болница в Букурещ. Смъртността от инфаркт в Центъра за интервенционална кардиология към SUUB е 3,5%, като средната стойност за страната е 8%. Преди 9 години, когато пациентите не са били лекувани с интервенционна хирургия чрез „Националната програма за инвазивно лечение на остър миокарден инфаркт“, смъртността е била 13%. Сред пациентите, които отиват на кардиология, броят на младите хора се увеличава “, каза д-р Винереану във Facebook.