Откажете се от пушенето и 10 години l; Живей по-дълго - слънчева аптека

по-дълго

Средно пушачите, които се отказват от пушенето преди 40-ия си рожден ден, живеят 10 години по-дълго. Болестите, които са по-чести при пушачите, отколкото при непушачите, са разнообразни. Резултатът са сърдечно-съдови оплаквания, инсулти и различни видове рак. От 40-годишна възраст пушачът трябва да се бори с намалено качество на живот поради заболявания и по този начин може да очаква по-ниска продължителност на живота.

Но всеки организъм е в състояние да се възстанови от последиците от тютюнопушенето. Но това не е неограничено. Трябва да е преди 4-годишна възраст. Да мислите, че можете да пушите до 40-годишна възраст и след това да се откажете е погрешно схващане. За сравнение, непушачът все още е два пъти по-вероятно да е на възраст над 80 години.

Отказът е много труден; според международния диагностичен код пушенето попада в категорията на сериозните зависимости. Това включва и наркоманията. Ето защо е важно младите възрастни да не се обръщат към порока. Има много методи за отбиване, като акупунктура, мазилки, дъвки или спрейове. Вероятността действително да го направите при първия опит е статистически по-малка от 20%. Следователно, за да победим зависимостта, е необходима огромна сила на волята.

Следователно е още по-важно да не започнете да пушите на първо място или да се откажете възможно най-скоро. Идеалното време е вчера! Пушенето драстично намалява качеството на живот през втората половина от живота. Продължителността на живота също е значително по-ниска. Когато имате воля да спрете, потърсете помощ. Лекарите и фармацевтите с удоволствие ще ви помогнат.