Откажете се от пушенето 5 начина да откажете цигарите в противен случай
Играете ли тетрис, за да се откажете от пушенето? Това е изненадващата хипотеза, изложена от изследователи от университета в Плимут. Резултатите, публикувани в списание Appetite, показват, че кратка игра от 3 минути ще намали пристрастяването ни към тютюна с 24%. Когато играете видео игри сериозно подобрява здравето си.
Кудзу, особено използван в традиционната китайска медицина, често се предписва за борба срещу определени зависимости: алкохол, наркотици и тютюн. Добра причина да станете зелени !
Ако само нашата сила на волята беше достатъчна, за да се откажем от пушенето, щеше да се знае, нали? Ами ако бързото решение е хипнозата? Проста и безболезнена техника.
За да се откажат от пушенето, има метод Coué и акупунктура. Действайки върху определени точки, тази техника намалява тревожността на пациента и желанието му да пуши.
Ако пристрастяването към никотин е един от най-важните стресови фактори при бившите пушачи, фалшивото впечатление за успокоение, което тютюнът осигурява, е повтарящо се зло, с което трябва да се борим. По този начин етеричните масла могат да запълнят това усещане за успокояване.