Откажете се от излишните си килограми с чай! Добре; годни
Следните чайове се консумират, ускоряват метаболизма ви, намаляват глада ви и дори укрепват имунната ви система. Без захар ги консумирайте сами. Ако все още го пиете с аромат, използвайте подправки, изгарящи мазнини като джинджифил и канела, които подобряват желания ефект.
Зелен чай
Консумацията на зелен чай на изток има хилядолетни традиции. Съдържа полифеноли (антиоксиданти), витамин С, магнезий, калций. Има изключителен ефект върху метаболизма, а също така намалява опасните коремни мазнини. Той незабавно разгражда мазнините в храносмилателната система. Така че преди всяко хранене трябва да отпиете чаша от него. Той също така помага да се поддържа младостта и здравето. Сменете сутрешното и следобедното си кафе със зелен чай и по други причини, тъй като кофеинът в него осигурява по-естествен ободряващ ефект. Не киснете дълго време, иначе ще бъде много горчиво, 3 минути са напълно достатъчни.
Чай от коприва
Чаят от коприва се използва главно при почистващи процедури, детоксикира цялото тяло. Помага да започнете да отслабвате. Той е един от най-ефективните диуретици, така че освен да го консумирате, трябва да се внимава да се замени изгубената вода с негазирана минерална вода. Накиснете 1-2 супени лъжици листа от коприва (предлага се и в био вариант) за 15 минути. Препоръчва се да се яде от 15:00 до вечерта, когато бъбреците са в състояние да отделят повечето токсини.
Матей чай
Леко горчивият чай от мате от Аржентина е много популярен сред диетите вкъщи. Витамин С и кофеинът в него разграждат мазнините. Поради ефекта си на потискане на апетита, той също така значително намалява дневния калориен прием. Това е една от любимите напитки на спортистите, тъй като изгаря повече калории и намалява мускулните спазми. Основната му активна съставка е матеинът, който има подобен ефект на кофеина, но в същото време го стимулира по по-естествен начин. Кисне 5-10 минути. Ароматизиран с джинджифил, той изгаря още повече мазнини и отнема твърде горчивата природа на чая.