Отказ от тютюнопушене и бронхит Акнето, когато откажете цигарите
Въпреки че никотинът се изпразваше от мозъка през нощта, имах нужда от новата доза. Най-накрая излиза нишка, никотинът достига до мозъка за три секунди, светът отново е красив.
Но само за двадесет минути.
Познато здраве
След бръснене трябва да се запали отново. И така става по цял ден.
След като се събуди сутринта, нервно подиграване на нощното шкафче, цигари никъде. Стотици хиляди пушачи изпитват това всеки ден, въпреки че според миналогодишното проучване на унгарския институт Gallup, седемдесет процента от тях биха искали да откажат цигарите.
Изхвърлете го и заживете още десет години!
Подобен резултат е постигнат от неправителствена организация, наречена Алианс за контрол на тютюна: две трети от пушачите искат да спрат да пушат, но четиридесет процента не вярват, че някога ще успее. Експертите са съгласни, че пушенето също е пристрастяване, а никотинът в тютюна води до пристрастяване.
Световната здравна организация (СЗО) изброява зависимостта от тютюн като заболяване в "Международната класификация на болестите".
Не всички пушачи се считат за зависими, но много заклети пушачи изпадат в ситуация, в която искат да напуснат страстта си, но сами по себе си най-вече не могат да го направят: те вече са зависими от никотина. Ефектите на никотина в тютюна се различават от тези на много пристрастяващи лекарства за удоволствие по това, че той се елиминира от тялото за броени минути.
Според клиничния психолог Емке Беги, никотинът действа като стимулант само на първия етап, подобрява настроението, увеличава паметта, намалява тревожността, но разрушителният ефект се появява години по-късно.
- Ето как най-накрая можете да напуснете! - Домашна аптека
- Начална страница за компилация на рак на белия дроб Казват, че ракът на белия дроб е най-лошият от всички видове рак - защо?
- Изгаряне на цигари Диета и фитнес - Спрете да пушите леки цигари
Изследователите също са се опитали да намерят как да се откажат от тютюнопушенето и бронхит в личността на „средния“ пушач.
Според Емке Беги има повече психологически разстройства при силните пушачи, отколкото при непушачите или слабите пушачи. Забелязано е, че тези, които пушат по една или две кутии на ден, са пълни с проблеми в личните си отношения и емоционалния си живот.
Силните пушачи, които през повечето време се обръщат към хемоглобина, не можеха да се справят със своите тревоги и проблеми дори в юношеството, затова се обърнаха към моментното спокойствие, очаквано от никотина.