Отидете на специфична диета въз основа на вашата кръвна група

Имате ли няколко килограма да загубите, но диетата не изглежда да работи за вас? Ами ако това зависи пряко от вашата кръвна група? Съсредоточете се върху много специфична диета, която обещава да се сбогувате с йойо ефекта.

Опитвали ли сте някога всякакви диети, като кетогенната диета, тази, която включва лишаване на организма от въглехидрати, или диетата CSIRO, при която става въпрос само за ядене на месо? Въпреки това не сте виждали очакваните резултати въпреки нанесените трудности? Може би диетата с кръвна група е подходяща за вас! Както подсказва името, всичко е свързано с адаптиране на диетата към кръвната Ви група.

Тази диета се основава на теориите на лекаря диетолог д-р Питър Д’Адамо, който показа, че определени лектини, протеини, съдържащи се в храната, се усвояват малко или много добре от нашите тела в зависимост от кръвната група, към която принадлежим. Тогава хранителните нужди ще бъдат различни в зависимост от група A, B, O или AB.

Ето защо той препоръчва да се спазва диета, основана директно на кръвната му група, за да помогне на тялото му да смила по-ефективно. Очевидно целта би била да отслабнете, но и да подобрите цялостното здраве. Досега никоя научна теория не е успяла да докаже каквато и да е връзка между това, което ядем, и нашата кръвна група, но този тип диета е популярна. Все пак е най-добре да говорите директно с Вашия лекар, за да разберете дали тази диета може да е подходяща за Вас или не. Ако обаче решите да се съгласите с него, ето какво е заключението от изследването на д-р Питър д’Адамо.

Следователно има 4 отделни захранвания:

---