Отговори на треньора - има или няма кетоза

Въпросът ми е за кетогенната диета. Започнах диетата преди 2 седмици, планирана да имам диета с високо съдържание на мазнини в продължение на 4 дни преди първите две тренировки, поддържайки ch възможно най-ниска. Не очаквам да анализирате диетата ми, така че всичко, което пиша, е, че ям около 3000 калории, което се състои от 250 грама протеин или 240 грама мазнини с много малко допълнително количество. Месо, яйца, ленено масло и около 300 грама броколи ям, като последните не ги броим в храната си. Напълно спрях с протеини и течни bcaa по време на кетогенния цикъл.

Въпросът ми е следният: получих няколко тест ленти с кетофан, които показаха отрицателни резултати няколко пъти, въпреки че добавям, че сутрешната урина винаги е положителна. До следобед обикновено пия 10-15 литра вода. Подозирам, че поради много вода тест лентата не показва положителен резултат. Възможно ли е? Не ядох въглехидрати на практика 7 дни, тренирах два, правех аеробика почти всеки ден, добавям, че се чувствам доста странно, разпилян съм, което не е типично, но може да не съм изпаднал в кетоза?

---