Отдел за развлекателен спорт - За нас
- около 200 членове на дивизията
- активен в TSV от 1986 г.
- Предлагат се степ аеробика, аеробика, дамска гимнастика, зумба, гимнастика за остеопороза, фитнес за скачане, детска гимнастика, гимнастика за майки и деца и много други, а ние предлагаме велосипедни обиколки, екскурзии, барбекю и други дейности
Детска гимнастика в детския клуб!
Точно 15 години след създаването на отдела за детска гимнастика от Естер Андерс и Мануела Кьотиц, детската гимнастика беше превърната в детски клуб. От 1 февруари 2020 г. детската гимнастика е регистрирана в TSV като детски клуб към Германската гимнастическа асоциация. Нищо не се променя в графика и датите. Карин Финк, която е с нас от първия урок, е инвестирала много часове от свободното си време и в допълнение към лиценза си за инструктор за обучение за популярни спортове, е попълнила сертификат Trainer C за деца. Тя научи и донесе много нови идеи, предложения и новости за децата. От есента на миналата година децата тренират усилено за значката силен лъв (подобно на спортната значка за „големите“). Силната лъвска значка е разработена от DTB и включва упражнения за баланс, усещане за топката, реактивност и мускулно напрежение; тя е разделена на бронзова, сребърна и златна, в зависимост от броя точки.
На 12 февруари силната лъвска значка и грамоти бяха връчени на гордите деца от члена на борда на TSV Юрген Хасенбах и Рита Демл, заместник от Баварската гимнастическа асоциация (Turngau Oberpfalz Süd). Те също така подчертаха значението на детските упражнения днес. Hasenbach, Deml и мениджърът на дивизията пожелаха на екипа много успехи с цялото си сърце и душа. Карин Финк също подчерта, че силно мотивираните деца и добре координираният им екип й доставят много радост. Тя също така подчерта, че отличната помощ от родителите при монтажа и демонтирането на оборудването помага изключително много, за да могат децата да спортуват толкова успешно. Под доказаното ръководство на Карин Финк, Бианка Траут и Франциска Траут, гимнастиката е специално събитие за децата.
Гимнастиката майка-дете се провежда всяка сряда от 15:00 до 16:00 в Regentalhalle. Детска гимнастика от група 1 се предлага в сряда от 16.15 до 17.00. Тогава детска гимнастика от група 2 е от 17:00 до 17:45. Информация от инструкторите на курса Bianca Traut и Karin Fink.
Карин Финк, Герлинде Лугауер, Марита Вебер, Франциска Траут, Бианка Траут, Сандра Хьочерл и Мануела Кьотиц - декември 2019 г.
(Спортният отбор за развлечение отляво надясно)
Коледно парти на 8 декември 2019 г.
Коледното парти се проведе в селския хан Шмидбауер. След поздрава от ръководителя на дивизията, годишния преглед и изпетата заедно печехме. След вечеря ловджиите свиреха на коледни парчета.
Екипът получи подаръци за работата си и тържеството завърши с уютното събирание, което последва.
Отделът за развлекателен спорт пожелава на всички щастлива Нова година и щастлива, спокойна и здрава 2020 година!
Снимки от коледното парти:
Дамска гимнастика
Женска гимнастика всеки понеделник в Regentalhalle от 20:00 до 21:00 (с изключение на празниците).
Можете да очаквате разнообразна програма за упражнения с z. Б. Каланетика, радио. Гимнастика, Zumba, WS гимнастика, тренировка за тяло, BBP, стречинг.
Тренировката се провежда последователно от Сандра Хьочерл и Андреа Колер.
Гимнастика за остеопороза в TSV- Nittenau отдел за развлекателни спортове
Гимнастиката за остеопороза е идеалната програма за упражнения за противодействие на загубата на костна маса в ранен етап.
Остеопорозата е често срещана при жени в менопауза, но и мъжете могат
да бъдат засегнати.
В тази програма за упражнения мускулите се разтягат и укрепват, повишава се издръжливостта, реакция,
Насърчават се координацията и мобилността и рискът от падане намалява.
В курса се използват и различни материали като Theraband, гири,
Използват се барове за упражнения, топки, обръчи и флекси барове.
След лятната пауза гимнастика за остеопороза ще се предлага отново в четвъртък от 14.9.2017 г. от 18.30 часа в Regentalhalle. Възможен е пробен урок, моля, вземете обучители на закрито
Регистрация и информация
от инструктора по курса Мануела Кьотиц, телефон 09464/911983.
Такса на курса за блока от 10: членове на TSV 10 EUR, нечленове 20 EUR
Андреа и Сандра - отборът за скачане на фитнес
Jumping Fitness вече и в развлекателните спортове TSV Nittenau
Скачането изгаря до 1200 калории на час и тренира почти 400 мускула.
Силно динамичната фитнес програма на мини батута ускорява изгарянето на мазнините и постига максимални тренировъчни ефекти, без болки в мускулите.
Скачането насърчава издръжливостта и координацията, укрепва баланса и укрепва дълбоките мускули.
Интензивната интервална тренировка оформя и укрепва тялото, като същевременно защитава гърба и ставите.
Скачането ви прави щастливи и пристрастяващи - чиста лекота, когато играете с гравитацията и летите високо.
Музиката не само осигурява сила и мотивация, но и създава атмосфера за парти на батута.
Скачането е подходящо за жени и мъже. Ограничението на натоварването на батутите, които струват около 500 евро, е около 120 килограма, така че обучението може да се използва и за хора с наднормено тегло. Това е интензивна форма на кондициониране, която изгаря много калории.
Лицензираните треньори Андреа и Сандра предлагат този нов тенденционен спорт на оригинални батути. Курсовете струват 6 евро на час за членовете на TSV. За нечленове индивидуалният урок струва 7,50 евро, а блокът от 5 струва 35 евро.
Курсовете се предлагат в блокове от 5 в TSV Heim на Fischbacher Straße.
Таксата за курса се дължи в първия ден от курса при регистрация.