От външно до вътрешно мотивирани - Стъпка по стъпка Част 1 - Приключението за отслабване - немски

79 - Този епизод е за.
. какво точно са външната и вътрешната мотивация - и да, те много лесно могат да бъдат объркани:). през какви нива трябва да преминем, за да стигнем от външно до присъщо. как изглеждат отделните стъпки за ниво 1 и какво ни помага най-много в началото да продължим с него.

част

Приключението за отслабване

Отслабването и намирането на мотивация за това - защо ни е толкова трудно? Сега имаме гениален план за хранене и тренировки и тогава вътрешното ни по-слабо аз, нашето вътрешно чудовище, отново ни пречи. Диета за отслабване? В никакъв случай! Или максимум за няколко седмици, в противен случай се ядосва. Но какво е нашето „вътрешно чудовище“ изобщо и как да го програмираме за пълна енергия, мотивация и забавление? Този подкаст ще ви даде отговорите. Можете да очаквате най-новите открития по темата „отслабване“ и „самомотивация“, опаковани в динамични диалози с вътрешното чудовище. Чуйте вълнуващи интервюта с хора, които някога са стояли точно там, където сте и които са постигнали мечтаната си фигура и се чувстват добре. Хора, които са мотивирали своето вътрешно чудовище и които са преодолели много възходи и падения и които знаят как става това. Вашият Monster Fitness Podcast - Гарантирано без приказки и полуистини. Но с много забавления и практически съвети. Забавлявай се!