От утре най-накрая можем да започнем отново! МАС-ТОГАВА КЛАС Препоръки - страница 61
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на wordz86 »23 декември 2009 18:08
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на rhönerkind »23 декември 2009 18:17
turkishmaximum »01 април 2010 12:29
@ Röhnerkind
Ти животно!
Има дума на турски за момчета като теб: Ayibogan. Това означава в буквален превод: удушител на мечка.
Напомняш ми за този боец от StreetFighter. Този един руснак там.
Искам да кажа всичко това като комплимент, горко на това, че ме търсите за това. .-)
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на Играч 2 »23 декември 2009 г. 19:17
Ще бъде наистина добре отново от януари, за съжаление имаше фрактура на ръката.
Моля, информирайте ни как се справя новото лечение и какви успехи сте постигнали!
Блажени тези, които нямат какво да кажат и държат устата си затворени.
(Оскар Уайлд, 1854-1900)
Ако си умен, все пак имаш избор да се държиш глупаво, което обратно е много по-трудно!
Всички живеем под едно и също небе, но не всички имаме един и същ хоризонт.
Момчета, оставете ме на мира с проклетите си скапани материални запитвания, сега ще докладвам за всяко ново! Престани!
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на wordz86 »25 декември 2009 г. 19:49
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на rhönerkind »28 декември 2009 г. 15:38 ч
turkishmaximum »01 април 2010 12:29
@ Röhnerkind
Ти животно!
Има дума на турски за момчета като теб: Ayibogan. Това означава в буквален превод: удушител на мечка.
Напомняш ми за този боец от StreetFighter. Този един руснак там.
Искам да кажа всичко това като комплимент, горко на това, че ме търсите за това. .-)
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на wordz86 »28 декември 2009 г. 20:42
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на Thedevileye »29 декември 2009 09:41
@ wordz
Оксас? Защо имате проблеми с него?
@ rhöner
какво ще кажете за диенема 2 според Rh.с това, че сте добри в тъканта?
Или всичко е изцяло измислено от вас?
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на Сергей Русия »29 декември 2009 09:54
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на Гробище Шилер »29 декември 2009 12:43
Текущата ми програма за Екип Андро
Присъединете се към базовата линия!
Отново на разположение личен коучинг! Повече информация от PM.
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на wordz86 »29 декември 2009 15:16
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на rhönerkind »29 декември 2009 г. 16:52
Thedevileye написа: @ wordz
Оксас? Защо имате проблеми с него?
@ rhöner
какво ще кажете за диенем 2 по Rh. според това вие също сте добре в тъканта?
Или всичко е изцяло измислено от вас?
turkishmaximum »01 април 2010 12:29
@ Röhnerkind
Ти животно!
Има дума на турски за момчета като теб: Ayibogan. Това означава в буквален превод: удушител на мечка.
Напомняш ми за този боец от StreetFighter. Този един руснак там.
Искам да кажа всичко това като комплимент, горко на това, че ме търсите за това. .-)
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на rhönerkind »29 декември 2009 16:57
turkishmaximum »01 април 2010 12:29
@ Röhnerkind
Ти животно!
Има дума на турски за момчета като теб: Ayibogan. Това означава в буквален превод: удушител на мечка.
Напомняш ми за този боец от StreetFighter. Този един руснак там.
Искам да кажа всичко това като комплимент, горко на това, че ме търсите за това. .-)
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на Гост36 »31 декември 2009 г. 14:10
Подредено за момент! Ако отново бъде РУБИРАН по този начин, някои ще трябва да направят задължителна почивка! БЛАГОДАРЯ
Re: Rhöner-mass-diet.19кг диета номер2!
на rhönerkind »31 декември 2009 г. 14:20
Zilla написа: Току-що почистена! Ако отново стане РУБИРАН, ще направим задължителна почивка! БЛАГОДАРЯ
благодаря ти @ zilla. какво пречи на дъб, ако куче го надраска! утре започва ден x
текущо състояние 118кг
12% мазнини
плоска пейка нелепо 190кг макс
бедни смешни 51см
крака нелепо 72см
Целева масова победа 1.1.10-1.4.2010
4500kcal изд
200-250g протеин изд
600g въглехидрати изд
70-80f получер изд
насочете 78см крака
54см ръце
Телесно тегло 130-137кг
плоска пейка 210-215кг плоска пейка макс
Kf не повече от 17% (обем на тренировка 4 пъти седмично)
яжте това, което пасва.
надявам се стари зайци като теб @zilla .redskin.sascha, panerai и stievitz да ми помогнат с това!
turkishmaximum »01 април 2010 12:29
@ Röhnerkind
Ти животно!
Има дума на турски за момчета като теб: Ayibogan. Това означава в буквален превод: удушител на мечка.
Напомняш ми за този боец от StreetFighter. Този един руснак там.
Искам да кажа всичко това като комплимент, горко на това, че ме търсите за това. .-)