От това умират германците - NetDoktor
Седем смъртоносни болести в Германия
Едрата шарка, испанският грип и чумата са ужасявали човечеството, защото са отнели милиони човешки животи. Днес болестите убийци носят различни имена. Ето седемте болести, от които трябва да се страхувате най-много - и техните основни рискови фактори.
Най-смъртоносните болести с един поглед
- 1. Ишемична болест на сърцето/инфаркт на миокарда 124,171
- 2. Рак на белия дроб 44 433
- 3. ХОББ 26 654
- 4. Деменция 20 400
- 5. Инсулт 20 387
- 6. Рак на гърдата 17 898
- 7. Пневмония 17 761
1. Ишемична болест на сърцето/инфаркт
Повечето хора в Германия и западните индустриализирани страни умират от коронарна артериална болест и нейните последици - сърдечна недостатъчност и инфаркт. Стесняването на коронарните артерии е резултат от артериосклероза, както лекарите наричат калцификация на кръвоносните съдове. В крайна сметка сърдечният мускул вече не получава достатъчно кислород и вече не може да изпомпва достатъчно кръв към тялото.Още информация
„Всеки може да направи много за предотвратяване на коронарна артериална болест. Упражнявайте се, хранете се здравословно и се лекувайте за заболявания като диабет тип 2 или високо кръвно налягане. "
Професор доктор. Юрген Енкер, сърдечен хирург
При рак на белия дроб в белите дробове са се образували тумори. Те се появяват, когато дробовете се напръскват с токсини и замърсители в продължение на години: около 90 процента от мъжете, засегнати от рак на белия дроб, са пушачи и 60 процента от жените. Мъжете все още се диагностицират по-често, но жените наваксват. Вероятно и защото делът на пушачките се увеличава. За съжаление ракът на белия дроб рядко се лекува и често се открива твърде късно. Повече информация
„Дефицитът на витамин D увеличава риска от рак на белия дроб. Затова излизайте по-често през вратата. Докато нашите предци са ходили голи през слънцето до десет часа на ден, ние обикновено стоим на закрито. "
Д-р Херман Тейтемахер, пулмолог и превантивна медицина
Съкращението ХОББ означава хронична обструктивна белодробна болест. Следователно това е хронично заболяване на белите дробове, при което дихателните пътища са трайно възпалени и стеснени. По този начин болестта води до пълзящо задушаване. Лекарствата могат да облекчат задуха и мъчителната кашлица, но не могат да излекуват болестта. Около 90 процента от всички засегнати пациенти са пушачи или бивши пушачи. Повече информация
„Всеки е 90 процента отговорен за това дали някога ще получи ХОББ - особено когато реши за или против тютюнопушенето. Повечето хора не са наясно с това. "
Д-р Херман Тейтемахер, пулмолог и превантивна медицина
При хората с деменция мозъкът се променя. В резултат на това става все по-трудно за засегнатите да абсорбират, обработват и възпроизвеждат интелектуално съдържание. Пациентите с деменция често страдат от двигателни разстройства, приковани са към леглото или забравят да се хранят правилно. Това отслабва имунната система и много хора с деменция умират от инфекция. Рискът от развитие на деменция се увеличава с напредване на напредналата възраст. Повече информация
„Най-лошото нещо, което можете да направите като пенсионер, е да седите пред телевизора с часове и вече да не се предизвиквате психически. Намерете „джогинг с мозък“, който ви харесва. "
Д-р Кристиан Франке, невролог
Когато възникне инсулт, внезапно възниква проблем с притока на кръв в мозъка. След това чувствителните нервни клетки получават недостатъчно кислород и хранителни вещества и умират. Възрастните хора са изложени на по-голям риск от инсулт, отколкото младите хора. А мъжете са по-засегнати от жените. Здравословният начин на живот с редовни упражнения и здравословна диета могат да намалят риска от инсулт. Още информация
„За да предотвратите инсулт, трябва също да избягвате стреса. Моят антистресов съвет: Изгонете от главата си размислите за утрешния ден, като напишете тревогите си на лист хартия и символично ги оставите настрана. "
Професор доктор. Юрген Енкер, сърдечен хирург
Има добри и лоши новини за рака на гърдата: все повече жени развиват рак на гърдата, но все по-малко умират от него. Ако ракът на гърдата бъде открит много рано, болестта вече може да бъде излекувана в 90 процента от случаите. Независимо от това, ракът на гърдата остава основната причина за смърт, свързана с рак при жените. Между другото, мъжете също могат да се разболеят, но това се случва относително рядко
„За някои видове рак е доказано, че упражненията намаляват вероятността от това. Това включва и рак на гърдата. "
Д-р Freerk Baumann спортен учен и експерт по рака
Пневмонията е единственото инфекциозно заболяване в списъка на най-честите причини за смърт в Германия. Обикновено се предизвиква от бактерии. Те атакуват алвеолите и съединителната тъкан между тях. В глобално сравнение пневмонията дори оглавява списъка на най-смъртоносните заболявания, тъй като близо четири милиона души умират от нея всяка година, предимно деца
„Първото нещо, което питам хората, които идват при мен, защото техният семеен лекар вече е предписал четири антибиотика и те все още кашлят е: Колко често ядете плодове и зеленчуци на ден?“
Д-р Херман Тейтемахер, пулмолог и превантивна медицина
Преглед на рисковите фактори
Дим
В допълнение към клетъчния отров никотин, цигареният дим съдържа и повече от 90 доказани канцерогенни вещества. Практически всеки орган в тялото е повреден от консумацията на тютюн. Това намалява живота на пушачите средно с единадесет години.
Затлъстяване
Твърде много телесни мазнини натоварват ставите, вътрешните органи, сърцето и кръвообращението, това води до хронични възпалителни процеси в тялото и променя метаболизма. В Германия 67% от мъжете и 53% от жените са твърде дебели (ИТМ над 25).
алкохол
Алкохолът уврежда много органи. Това води до затлъстяване, високо кръвно налягане и увеличава риска от рак. Дозата прави отровата: мъжете не трябва да пият повече от 20 g алкохол (напр. Половин бира), жените само 10 g (например една осма от литър вино) на ден.
високо кръвно налягане
В случай на високо кръвно налягане, което кръвта упражнява върху съдовете, е трайно твърде високо (над 140/90 mmHg). Това уврежда кръвоносните съдове и органи в дългосрочен план. В допълнение към някои заболявания има и фактори за начина на живот, които предизвикват високо кръвно налягане.
хранене
Много болести са пряко или косвено повлияни от диетата. Твърде много, твърде мазни, прекалено сладки, твърде едностранни, твърде малко фибри - ако има дисбаланс тук, това е нездравословно за метаболизма и органите в дългосрочен план.
холестерол
Холестеролът е важен градивен елемент за организма. Но ако твърде много от него обикаля, това може да свие кръвоносните съдове и да попречи на метаболизма. Това води до вторични заболявания. Стойност, измерена в кръвта над 240 mg/dl, обикновено се счита за твърде висока.
Заседнал начин на живот
Ако тялото не е достатъчно предизвикано, то губи производителност. Например, стабилизиращите мускули се разграждат, метаболизмът и циркулацията са по-малко устойчиви и психиката също страда. Препоръчва се упражнение 5 х 30 минути седмично.
Консумация на сол
Твърде много сол в храната свързва течностите в тялото и по този начин повишава кръвното налягане. Също така може да доведе до удебеляване на сърдечния мускул. Немските мъже консумират средно 9 g на ден, жените 6,5 g - но се препоръчват само 5 до 6 g.
стрес
Когато има постоянен стрес, пратените вещества циркулират в тялото, което му влияе негативно на много места. Това, наред с други неща, уврежда кръвоносните съдове, имунната система или психиката. Неправилните стратегии за справяне (напр. Тютюнопушенето) усилват ефектите.
Замърсяване на въздуха
Замърсителите и дразнителите във въздуха, който дишаме, могат да причинят възпаление в белите дробове и да причинят сърдечно-съдови и дихателни заболявания или рак. Световната здравна организация изчислява, че седем милиона души умират от нея всяка година по света.