От слон до газела) Форум за отслабване

LarasSecret


Измина известно време, откакто бях активен на този форум и за съжаление трябва да призная, че пътят ми беше всичко друго, но не и увенчан с успех: сега тежа 63 вместо 50-те си килограма. Това се дължи на факта, че съм много имах много проблеми със семейството си и започнах да ям разочарование (4000 калории на ден). Така че качих 13 килограма! добре Досадно, но нищо, което може да бъде върнато под контрол. защото тогава загубих толкова много заради веганската си "диета" (докато не ми хрумна глупавата идея да отида с ниско съдържание на въглехидрати. Просто не ми върши работа). Намирам тази мисъл за изключително стимулираща да знам, че мога да направя едновременно нещо за околната среда и животните. за мен това е много повече мотивация, отколкото само "красота".

слон

Ето защо ще пусна предизвикателство „30 дни“. Позволени са зеленчуци, плодове с ниско съдържание на нишесте, ядки, бобови растения и тофу. Захарта, хлябът, тестените изделия и картофите са „забранени“. (Да, това предизвикателство може да напомня на немски вегански телевизионен готвач)

Всеки, който иска да участва, е много добре дошъл! Просто вече не се виждам. хората бяха толкова развълнувани, когато отслабнах и тежах 50 килограма „Лара, изглеждаш като модел!“. Сега винаги е "Лара, не яж много!" (Баба ми.) Почти сякаш си струвах повече, само защото изведнъж бях слаб. Повярвайте ми, за съжаление светът е толкова повърхностен. Щом принадлежите към Клуба на слабите, светът е в краката ви. Моят собствен опит, разбира се, не трябва да е призив за отслабване и гладуване!

Целта ми е да променя начина си на живот и отново да съм господар на себе си. като веган бях една от най-щастливите жени някога (имах страхотна кожа, тонове енергия и бях като перо) .

Така че елате и се присъединете към нас! Ако не искате да извлечете най-доброто от себе си, разбира се, бъдете предупредени в този момент: Може да се случи така, че хората вече да не ви разпознават


Овесени ядки с бадемово мляко и ядки (250 kcal)

Обед: Юфка от леща (те са СТРАХОТНИ! Те са леща, току-що изсушена и във формата на юфка. Приличат на тези спирали. Но технически те не са юфка! Само малко тежка на 5 евро.) С доматен сос и овесена сметана


А вечер ще има смесен боб с бадемово масло!

За упражнения първо трябва да сваля 7 килограма. иначе там не се чувствам добре


Така. Готов. Комплект. Отивам! Очаквам с нетърпение вас и вашите доклади! Заедно ще покажем всички скептици, които ни гледат подозрително с поглед „да klaaaaar“.