От плуване до спукване, какво да правим в случай на подуване на здравето Ръководство
Инфлацията, подуването на корема, образуването на газове, коремното напрежение не са необичайни. В допълнение към редица причини, поглъщането на въздух по време на хранене също може да играе роля в развитието на симптома. Надуването, газификацията, подуването на корема могат да бъдат случайни или повтарящи се. Ако ежедневните ни дейности вече са възпрепятствани от неприятния симптом, може да има някаква по-сериозна причина зад него. Нека да видим какви са характеристиките и кога да посетим лекар с това оплакване!
Образуване на газове в стомашно-чревния тракт
Ако стомашно-чревните газове не могат да се отделят естествено (в двете посоки), те се натрупват в стомашно-чревния тракт и причиняват подуване на корема. Това обикновено се придружава от коремна болка, независимо дали е единична, тъпа или дори остра, с разделящ характер. Ако чревните газове си отидат - болката също ще облекчи или отшуми.
Каква може да е причината за подуване на корема?
Консумацията на мазни храни, съдържанието на мазнини забавя изпразването на стомаха и предизвиква усещане за ситост.
Стомашно-чревна инфекция, заболяване, евентуално запушване
Синдром на раздразненото черво, характеризиращ се с коремна болка, спазми, промени в навиците на червата
Целиакия, непоносимост към лактоза, нарушено храносмилане в червата, свързване на някои компоненти на храната
За да намалите подуването на корема, макар да изглежда просто, е важно да избягвате да ядете подпухнали храни. Много въглехидрати също имат способността да генерират газ и има някои храни, които произвеждат газ, храна:
ябълки, сливи, круши
Оригване: отървете се от излишния въздух!
Чрез оригването можем да се отървем от въздуха и газовете в стомаха. Въздухът може лесно да попадне в стомаха чрез прекалено бързо хранене, бързане, дъвчене, смучене на захари, газирани безалкохолни напитки, пиене през сламка.