Обнадеждаващо начало

Тази година започна по-добре от миналата. Вярно, угоих го сега, почти половин килограм от предколедното си тегло, но се отказах и дори съм малко по-малко. Опитах се да спазвам диетата с IR (инсулинова резистентност) и по двата начина, но всъщност не успях.

Във вторник обаче системата се върна към живот и изглежда тази диета все още работи. В средата на ноември се храня така, също много броим въглехидратите, но някак си се чувствам, че не съм загубил повече, тъй като калоричността на ястията не е ограничена. Планирах, че между Коледа и Нова година ще имам време да разработя IR рецепти за диета, така че да няма много повече от 1400 калории, които ям на ден. Разбира се, не стана нищо, щях да имам време, просто не ми се искаше да го донеса. Сега ще се опитам да се събера.

---