От настройка на тялото до внимателност - целеви групи за здраве и фитнес
Този текст е статия в списание "markenartikel" (брой 10/2019). Авторът Фрауке Стокман работи в позицията за изследвания и консултации в института SINUS.
ОТ НАСТРОЯВАНЕ НА ТЯЛОТО ДО ВНИМАНИЕ
Каква роля играят проблемите на здравето и фитнеса в различните синусови среди? Кои специфични разлики в начина на живот са очевидни - и как могат да бъдат обяснени? Основни констатации за специфични за средата мотиви и дейности. Ако попитате хората в Германия какво е най-важно за тях в живота, освен семейството, те назовават преди всичко здравето. Високата важност на тази стойност не води автоматично до здравословен начин на живот. В зависимост от синусовата среда има разлики в това как определяте темите за здравето и фитнеса и какво свързвате с тях.
Установен консервативен: фитнес с високо ниво
Утвърдените от консерваторите хора определят здравето преди всичко като ценност сама по себе си, която трябва да се съхранява и да се грижи за нея. Поддържането на форма е израз на лична отговорност за собственото ви здраве и служи за поддържане на собственото ви представяне. По-специално фитнес тренировката (в ексклузивни и „реномирани“ студиа) се използва за конкретно и ефективно укрепване на собственото тяло и лечение на проблемни зони (предимно физически, по-малко естетически). Тук специалистите са важни контакти и рядко се провежда самостоятелно обучение. Типичните спортове включват Голф, тенис и алпийски ски, което показва, че престижът и статутът са специфични за средата подходи към спорта. Обичате да бъдете сред себеподобните си, търсете изключителност и добре поддържана социална среда. Избягват се масови спортни събития.
Либералните интелектуалци: внимателността като ръководен принцип
За тази среда фитнесът и уелнесът - тяло и ум - вървят ръка за ръка. Вие не само искате да поддържате тялото си здраво, вие също искате да изчистите главата си. Забавянето е типична среда за спорт. Съответно дейности като Йога и Ци Гонг са много популярни. Можете също да отидете във фитнес студия, но заниманията на открито са по-популярни (туризъм, плуване). Съзнателното хранене е част от начина на живот, не заради това да бъдете стройни, а за да внимавате за тялото. Много либерални интелектуалци се отказват от месо или животински продукти като цяло. Специалните спортни и фитнес хранения с обещание за изграждане на мускули и т.н. са по-малко популярни в тази среда: Вместо това се използват суперхрани и пресни храни.
Изпълнител: Самооптимизирани състезатели
При изпълнителите здравето се разглежда силно от функционална и ефективна гледна точка. Спортът трябва не само да бъде забавен, но и да "дава резултати". За тази среда е важно постоянно да се усъвършенствате. За тях самооптимизацията и здравето вървят ръка за ръка. Следователно човек също търси конкуренция - била тя срещу себе си или срещу другите. Отиването до собствените си граници и оставянето на впечатление са типични спортни мотиви. Следователно правилната настройка е също толкова важна, колкото висококачественото спортно облекло и екипировка (най-новите технологии и материали). Също така сте готови да инвестирате в домашно оборудване за тренировки и да промените диетата си или да я оптимизирате със специфични храни (фитнес напитки, протеинови шейкове). Изпълнителите са отворени за много спортове, от индивидуални тренировки (в студио, джогинг) до отборни спортове и спортни събития, където фокусът е в мрежа.
Експедитивно: Играчи, ориентирани към тенденция (отбор)
Експедициите са среда, обичаща спорта. Тенденционните спортове често започват в тази среда (слаклайнинг, паркинг), а спортовете, които са забравени, често се активират отново или се интерпретират от тях (фитнес пътеки като индивидуално фитнес студио на открито/CrosssFit). Те също така определят здравословни хранителни тенденции (напр. Заместители на месо на растителна основа) - често по-малко от изрична здравна мисъл, отколкото като елемент от техния начин на живот. В тази среда е важно да се съчетаят спортни дейности, начин на живот и забавление. Експедициите са отворени за спортни джаджи и приложения - въпреки че се забелязва тенденцията, че в частност зоната за отдих се използва като съзнателен момент за „цифров детокс“.
Адаптивно-прагматично: баланс между работа и забавление
Адаптивно-прагматичните хора спортуват по различни причини: тъй като трябва да направите нещо за здравето си, искате да изключите работата си, да се забавлявате и да искате да се запознаете с други хора. Социалното измерение на спорта играе специална роля в тази среда. Спортните дейности често се планират като семейни дейности или като среща с приятели. Случайните срещи за джогинг заедно или участие в курс заедно могат да мотивират тази среда да направи нещо здравословно. Адаптивните прагматици са отворени за мерки, които улесняват спортния им живот, било то особено нискокалорична или богата на витамини храна (добавки) или приспособления за самооптимизация. Домашното обучение (YouTube или онлайн фитнес курсове) също е интересно за средата, отчасти поради несигурност или от удобство. Уелнес офертите като съзнателна почивка от ежедневието се ценят - но са по-скоро изключение, с което се поглезите от време на време.
Социо-екологично: аюрведично спокойствие
Идеята за самооптимизация е не само чужда на социално-екологичната, на нея се гледа много критично. За тях здравословният начин на живот възниква от симбиозата на тялото и ума. Човек предпочита спортните дейности, които укрепват както ума, така и тялото. Здравето често е „въпрос на осъзнаване“ за средата. Независимо от това, става въпрос и за това да се чувствате добре в собственото си тяло - което всеки може да интерпретира индивидуално за себе си. Рядко се занимават с успех в състезания или естетически идеали. Що се отнася до спортното оборудване, често се ограничавате до най-важното, но сте готови да похарчите пари тук. От друга страна, никой не мисли за трикове на „начин на живот“. По принцип концепцията за устойчивост играе важна роля за решенията на потребителите в тази среда.
Хедонисти: ориентирани към резултати и забавни тунери за тяло
За хедонистите физическата активност рядко е самоцел: обикновено става въпрос за оптимизиране на собственото ви тяло, за да се постигне определен идеал. Да виждаш и да бъдеш видян е мотиватор, който не бива да се подценява в тази среда. Здравето като ценност само по себе си е от второстепенно значение. Преди всичко външните мотиви (отслабване, изграждане на мускули) придвижват хедонистите към по-здравословно поведение. Това, което се брои, е видимият успех и ако това не се случи по желание, издръжливостта бързо липсва. Освен това хедонистите са пламенни поддръжници на модерните и екстремни спортове. За мнозина да са здрави също означава да не се притесняват твърде много за стреса и стреса. Храненето се включва съзнателно, ако служи за определена цел: фитнес напитки, протеинови шейкове, богато на протеини хранене, които са предназначени да подкрепят спортните усилия. Особено когато става въпрос за определяне на собственото ви тяло, тази среда се снабдява с подходящи устройства у дома.
Спорт от разстояние: средна класа, традиционен и несигурен
Тези среди са по-малко активни в спорта. Знанията за взаимовръзките между упражненията, храненето, забавянето и собственото здраве са ограничени и възможностите за лично влияние са омаловажени. Спортовете, които са типични за средата, често са туризъм, (скандинавско) ходене или риболов - дейности, които могат да се практикуват без големи усилия или усилия. Изричната здравна концепция не винаги стои зад дейността, а често е развлекателна дейност или ваканция. В тези среди сравнително малко пари се харчат за аксесоари и оборудване - много разчитат на оферти от дискаунтери. На психичното здраве обикновено се отделя много малко съзнателно внимание. Що се отнася до храненето, това, което се брои, е това, което има добър вкус; здравословните храни рядко се разглеждат.