Бременност храна

Това е огромна тема, защото истината е, че всяка бъдеща мама прави това, което иска. Но има правила, които можете да изберете дали да спазвате, за да избегнете риск за вашето бебе.

Яжте добре, когато сте бременна

По време на бременност трябва да обърнете внимание на наддаването на тегло. Казват ни, че средно трябва да наддаваме по 1 килограм на месец на бременността. добре спрях да броим на 16 килограма и не бях започнал 9-ия месец. но доста добре по природа, загубих всичко за няколко седмици след раждането (благодаря следродилна депресия).

По-добре е обаче да избягвате определени храни, наречени опасни, когато сте бременна.

Храни, забранени, когато сте бременна

За да се избегне токсоплазмоза

Ако не сте имунизирани срещу токсоплазмоза, ще трябва да вземате кръвта си всеки месец, за да проверите дали не сте заразили бременна. Аз лично ви съветвам да приготвите добре месото си и да измиете плодовете и зеленчуците в бял оцет, преди да ги изядете.

Рискове: малформации в плода, забавяне на растежа.

Ето списъка с нещата, които не трябва да ядете по време на бременността си, ако не сте имунизирани срещу токсоплазмоза:

млечни продукти от сурово мляко
сурово месо и риба
кутия за отпадъци на вашата котка. Обикновено имаше малък риск, но котешки изпражнения могат да предадат токсото върху вас. Така че, сложете ръкавици, за да смените кутията за отпадъци и не облизвайте кака им.

За да се избегне листериоза

Хоп, не свежо суши и вие сте в спешното отделение по майчинство! Бактериите от листерия не са непременно много опасни сами по себе си, освен когато очакваме щастливо събитие.

Рискове: спонтанни аборти, преждевременни доставки

Как да избегнете появата на листериоза по време на бременност:

избягвайте морски дарове
сурови яйца
сурови меса
всички неща от суровото мляко (сбогом камамбер! ще се видим след 9 месеца!)
колбаси (без гъши дроб при коледните момичета)

Алкохол: няма дебат по темата

Не пиете алкохол, когато сте бременна. Рисковете са твърде големи за вашето бебе, трябва да сте наясно с тях. Така че няма пропуск в това !

В този раздел ще говорим за диета по време на бременност, но също така и за приложения, които могат да ви помогнат да видите по-ясно какво ви е позволено и да не ядете. И тогава също така ще преминем срещу антуража, който ни казва какво да правим, докато не те са тези, които са мехури.

17 декември 2020 г. от: Ядосаната булка

Вегетарианска бременност

Алис беше вегетарианка много преди да забременее. И така, веднъж бременна, тя се чудеше дали да не промени нещо в диетата си. Какви могат да бъдат последствията за бъдещото й бебе? Ами ако в крайна сметка единственото безпокойство идва от вината на хората около него? Ето неговото свидетелство. На живо вегетарианство, когато сте бременна вече не ядях

11 юни 2020 от: Ядосаната булка

Послание на надеждата за бъдещи майки с гестационен диабет

По време на бременността си Мача имаше гестационен диабет. И ако в началото ударът беше много труден, тя в крайна сметка видя много положителната страна на това събитие. Свидетелство, изпълнено с устойчивост, което несъмнено ще повиши морала на бъдещите майки, които се чувстват задължени да се лишават поради тази патология. Гестационен диабет и устойчивост Здравейте

5 март 2020 г. от: Ядосаната булка

Вегетарианство, локавор и бременност

Лили е избрала да бъде вегетарианка (без животинска плът), но също така и локавор (тя предпочита местните и сезонни продукти) и ако диетата й идеално й подхожда днес, тя има много въпроси за бъдещето. Започвайки с бременността: ще трябва ли да промени диетата си, за да избегне недостатъци? И тогава при раждането на

23 септември 2019 г. от: Ядосаната булка