От колко години трябва да започнете диета с ниско съдържание на въглехидрати (здраве, хранене, храна)
Здравейте, брат ми, който е на 20, иска да започне диета с ниско съдържание на въглехидрати, включително упражнения и всичко, и сега иска да се включа (аз съм на 12 и малко наднормено тегло) Но мисля, че на 12 години не трябва да правите диета с ниско съдържание на въглехидрати, защото все още растя. Какво мислите, че просто трябва да се съглася с него или да го оставя на мира?
5 отговора
Диетите всъщност не помагат. Само дългосрочна промяна в диетата на "здравословна". Човек може дълго да спори дали нисковъглехидратните продукти като цяло са здравословни.
Като цяло е неподходящ за хора, които растат.
Така че на вашата възраст трябва да напускате диетите по един или друг начин, освен ако лекар или някой, който наистина знае какво да правите, не ви нареди. Здравословната и балансирана диета е по-важна.
Не бих го направил, ако бях на ваше място, защото и вие все още растете и се развивате малко
Въглехидратите са по-склонни да бъдат необходими за организма. Все още не в 12!
подобни въпроси
Какво мислите за диетата с ниско съдържание на въглехидрати?
Трябва ли да опитате тази диета или не?
Има ли смисъл даден измамен ден с диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Бих искал да ви попитам дали някой от вас вече е преминал през Диета с ниско съдържание на въглехидрати * Натрупал е опит. Искам да започна след месец, в момента тежа около 70 кг. Колко време отнема да покажете успех? Бих тренирал и няколко пъти седмично.
* Избягвайте въглехидратите
Добре ли е, ако консумирам 100-150g въглехидрати на диета с ниско съдържание на въглехидрати, защото, честно казано, намирам 50 твърде малко. И трябва ли да спортувам, защото се чувствам малко слаб
Можете ли да ядете сирене от черен дроб на диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Хей приятели. Какво ще кажете за вафли с кафяв ориз при диета с ниско съдържание на въглехидрати. В него едва ли има захар, но много други въглехидрати. Някой може ли да ми обясни?
Здравейте, аз съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати от 2 месеца. Тежах 85 кг, а сега тежа 80 кг. Дотук добре. Сега отново искам да се храня нормално, но не се интересувам от йо-йо ефект. Надявам се, че можете да ми помогнете и да ми кажете как и какво да правя сега. (По време на диета с ниско съдържание на въглехидрати, тренирах с тежести на всеки 2-3 дни, най-вече 2 часа)
Можете ли да ядете обикновено кисело мляко на диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Не е ли разрешено да се яде нещо сладко на нисковъглехидратна или нисковъглехидратна диета? Шоколадови или гумени мечки? Кой знае съвети?
В момента пиша статия за диетата с ниско съдържание на въглехидрати и се нуждая от вашата помощ! Просто искам да добавя още няколко препоръки към моята работа, от хора, които ми разказват нещо за своята история с диетата с ниско съдържание на въглехидрати.
Така че, ако вече сте правили диета с ниско съдържание на въглехидрати или в момента го правите, моля, кажете ми за вашия опит и отговорете на тези въпроси, например:
На каква диета с ниско съдържание на въглехидрати се подложихте? Кога видя първите резултати? Имахте ли йо-йо ефект? Как се чувствахте по време на диетата? За вас беше много трудно да останете без голямо количество въглехидрати?