От кога върви; quot; ефективно; quot тяло на форума; фитнес

Здравейте всички.
Сега (3 месеца след раждането) най-накрая трябва да намаля теглото си. (1,73 и сега 90 килограма.)

Но не спазвам странни диети, намирам WW за ужасно, SiS е твърде "изтощително" за мен. Освен това съм самотен боец. Съпругът ми е слаб, по-голямата ми дъщеря е почти с поднормено тегло.

Така че сега започнах да не обръщам задължително внимание на КАКВО ям, а по-скоро КОГА. Така че ям закуска, обяд и вечеря - нищо повече след това. И пия много. Междувременно това е малко над 3 килограма по-малко.

Сега и времето се подобрява. За да мога отново да се разходя. Трябва да натисна количката, така че джогингът е малко труден.

Какво мислите, колко дълго ще трябва да ходя на разходка, за да може движението да донесе малко нещо?

Защо се отказваш толкова бързо? Наистина не разбирам.

Всяка промяна в диетата изисква свикване - някои малко повече, други малко по-малко.

Мисля обаче, че хвърляте пистолета твърде бързо и сте малко немотивирани. Отслабнете, да - но моля, без никакъв шум. И за съжаление това не работи

Съжалявам, но за себе си реших, че в момента не мога наистина да се концентрирам върху броене на точки, обобщения и т.н. Няма нищо общо с „отказването“!

Защо просто не получа отговор на въпроса си?

---