От хранене до грижа 5 експертни трика за блестяща кожа

Комбинация от правилно хранене, грижа и грим гарантира сияйна кожа

експертни

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Не сте ли били благословени с естествено сияен тен от Бога? Не е нужно и двете, защото има някои доста добри трикове, които могат да дадат на кожата перфектния блясък. Попитахме експерти по красота за крайните хакове.

За блестяща кожа: това препоръчват експертите

1. Правилното хранене

„Ако повърхността на кожата е възможно най-равномерна - тя почти няма бръчки или сухи петна - тя може оптимално да отразява светлинните лъчи и естественият блясък излиза“, обяснява лекарят проф. Д-р. Михаела Акст-Гадерман. Изследване на Charité Berlin показва, че колкото по-високо е нивото на ликопен в кръвта, толкова по-гладка е кожата. Червената активна съставка в растенията се съдържа например в узрелите домати, розовия грейпфрут и дините.

Антиоксидантите под формата на витамини и полифеноли в тъмните плодове, зеления чай и тъмния шоколад също могат да предпазват от преждевременно стареене на кожата, както и съдържащите витамин С чушки и цитрусови плодове. „Трябва да избягвате захарта и наситените мазнини“, обяснява авторът на книгата „Разбира се! Schöne Haut “(Югозападния верлаг). Хранителните добавки също могат да имат поддържащ ефект, когато се приемат в продължение на няколко месеца. Растителните прахове с храносмилателни ензими, антиоксиданти и пребиотици, насочени към възпаление в тялото, работят добре.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки