От диетата на Nutella и по-малко бекон
Лена Бергер, 31 години Цел: Все още седем килограма междинен резултат: мазнините се топят
Объркан съм. Кокът Нутела трябва да има по-малко калории от нормалната порция зърнени храни? Каза ми някой, който знае за храненето. Означава ли това, че мога да намажа лепкавия кафяв намаз върху красивия си пшеничен кок отново сутрин? Килограмите ми паднат, когато ставам от масата за закуска с шоколадова муцуна?
Но предпочитам да не го опитвам - сега, когато домашните ми мюсли са наистина вкусни. И това е дори по-бързо от размазването на хляб Nutella. Физически се чувствам по-добре без сладката си закуска. По-здрав съм и съм по-буден и имам много по-малко желание за сладко. До обяд не ми пука за съществуването на шоколад, след обяд има слаб момент, който бързо преодолявам. Става трудно, когато вечер се чувствам ненаблюдаван. От време на време в устата ми се скита малко ребро шоколад.
Не се бия с битката с кантара толкова редовно, колкото преди няколко седмици. Просто не работи. Аз съм на прицел със загубата на тегло с добри две килограма - това потвърждава и диетологът Бианка Шергер.
Но най-хубавото е, че нямам толкова мазнини, колкото в началото на кило клуба. Това не се забелязва на кантара, защото моето говеждо месо се превръща в по-твърда консистенция. Но мога да различа по панталоните и тениските си.
Да се измъчваш два пъти седмично е добре.