От бухалката; тялото на Адонис - Трансформацията на един от най-желаните; и Сибиу Ора де Сибиу
Пътят към здраво и хармонично тяло съвсем не е прост, но не е и невъзможен. Това демонстрира Едуард Пол, 28-годишен мъж от Сибиу, който по амбиция спечели битката срещу излишните килограми.
Най-често началото на диета може да се окаже истинско предизвикателство, но Едуард от Сибиу беше твърдо решен да не позволи на трудностите да го забавят. Той успя да преобрази напълно тялото си и от затлъстял човек стана фитнес инструктор и помогна на други хора да се превърнат в най-добрата им версия.
„Време е за промяна“
На 25-годишна възраст Едуард тежи 116 килограма, което също оставя отпечатък върху здравето му. Всяка дейност, дори тази в ежедневието, като изкачване на стълби или ходене, изглеждаше много трудна. Попаднал в тази ситуация, той осъзна, че е време да направи промяна. Той събра цялата си амбиция и започна да прави първите стъпки към постигане на предложената цел. „Стигнах до момент, в който осъзнах, че не мога да продължа със същото темпо и че трябва да направя някои промени. Пътят беше дълъг и никак не лек. Когато преминете през процес на отслабване, имате всякакви чувства, тежки и различни, които са като хмел, по който или стъпвате и продължавате, или се спъвате и оставате там. Това са може би най-трудното нещо, но щом преминете блестящо и погледнете назад, удовлетворението е голямо “, казва Едуард.
Как е свалил почти 30 кг за една година
При вида на човек с наднормено тегло повечето хора се чудят: "Как свърши това?" Реалността е, че нещата се случват постепенно, независимо дали говорим за еволюция или инволюция. Тъй като набирате много килограми в продължение на години, отнема време, за да се отървете от тях. „Процесът не беше бърз. Резултатите не се показват за една нощ. Повечето хора искат бързи резултати, което не е правилно. Започнах трансформацията си постепенно и продължи около година. Трудна година, в която работих усилено. Спортът и храната, това е тайната ”, каза Едуард
От затлъстяване до кариера в спорта
По пътя към постигането на предложените цели Едуард разбра, че всичко започва да се превръща в страст. Радостните резултати, комплиментите и възхищението на околните го накараха да мисли за изграждане на кариера в областта на фитнеса. „Като начало, докато прилагах нови навици и отслабвах, хората около мен започнаха да ми се възхищават и да ме питат за съвет. Докато се документирах, бях научил много подробности, които приложих на практика и те донесоха резултати. Постепенно привлякох и приятели и те започнаха да идват във фитнеса. Тренирайки заедно и помагайки им със съвети, разбрах, че все повече ми харесва да работя с хора, особено когато виждам резултати и в тях. Тогава реших да взема курс по фитнес инструктор ”, каза Едуард.
Вашият собствен опит има значение
Колко пъти сте решили да отидете на фитнес, но сте се чувствали неудобно от начина, по който изглеждате, от факта, че човекът, който ви води, изглежда безупречно? Колко пъти сте се срамували да кажете на треньора, че сте изневерили, или че тренировката е твърде взискателна? Собственият опит на Едуард му помага да бъде възможно най-близо до своите клиенти, като успява да спечели доверието им, така че те да са напълно прозрачни и отворени, за да може възможно най-лесно да постигне желаните резултати. „Фактът, че аз лично преминах през този процес, ми помага много в отношенията ми с клиенти. Много пъти те не избират да кажат, че са уморени, че не са стигнали до ядене, че са имали лош ден или други неща, които могат да повлияят както на психическото, така и на физическото състояние, допринасяйки за ефективността на тренировката. Като се има предвид, че и аз съм преминал през тези състояния, е много лесно да осъзная тези свои чувства и да намеря своевременно решение, дори ако понякога може да означава да дам на човека протеинова лента и да го изпратя. да се възстанови у дома “, казва Едуард.
Персонализиран подход за всеки човек
Фитнесът не е само красота, той е преди всичко здраве. Всеки човек, независимо от възрастта или пола, се нуждае от балансирано хранене и упражнения за хармонично и здраво тяло. Независимо дали говорим за отслабване, напълняване, подобряване на подвижността или просто за вътрешен баланс, имаме нужда от някой опитен, който да ни даде подкрепа и съвет. „Отдавна е известно, че всички сме различни и че нищо няма да работи еднакво за всички. Предлагам на всеки човек персонализирани съвети, специфичен план за обучение, а също така си сътруднича с диетолог, за да намеря оптималното решение за всеки човек. Мотивацията и постоянството остават най-важните качества, от които се нуждаем, за да стигнем там, където искаме да бъдем “, добави треньорът на Сибиу, Едуард Пол.