От 760 калории до 359! Tonic Radio, Hit и Pop Music Lyon

Публикувано на 16 октомври 2019 г.

Какъв е смисълът да се умножават спортните и свръхлеките закуски, ако е да се ядат 850-калорични ястия? ?

radio

Как да ги олекотя ?
Чрез заместване на линейните серийни убийствени съставки с техните леки еквиваленти.

- Масло със изсветлен специален маргарин за готвене
- крем крем с 0% или 5% маслена сметана
- Брашно с царевично нишесте
- Мляко от обезмаслено мляко
- Настъргано сирене с леко настъргано сирене
- прекалено мазни сирена (чедър, конте, грюер) с моцарела, фета, прясно козе сирене, канкулот, камамбер.