От 118 кг до 64 кг без диета Невероятната загуба на тегло на Британи Уилямс

Британи Уилямс отслабна много само за една година, без диета.

тегло

Превключвате ли между диета и нездравословна храна, имате ли йо-йо ефект и винаги се озовавате в отчаяние? Спрете всичко! Тази 27-годишна американка е видяла намаляването на теглото си наполовина, без да се ограничава много. Нейната тайна: яжте по-добре.

Британи Уилямс бе достигнала критичната си точка миналата година. След няколко бременности младата жена се хранела много нездравословно и била със затлъстяване със 118 кг. Един ден тя осъзна, че вече не може да играе правилно с децата си заради теглото си. Стана невъзможно. Поради това Бретан реши да направи решителни промени: промяна в диетата. Последната стъпка преди операцията.

Тя спря да купува готови ястия и да яде сладки лакомства за десерт. Отсега нататък тя готвеше собствена храна. Няма специална диета, освен пълноценни ястия на базата на плодове, зеленчуци, но и месо. Месец след месец младата майка забелязва как тя намалява, въпреки че не спортува. Почти година след решението си, Бретан не съжалява: сега тя тежи 64 кг, с 54 кг по-малко от началото на годината.

Нейната история беше огромен хит в мрежата и младата жена създаде свой собствен блог, където представи своите рецепти. Днес тя има повече от 17 000 абонати в Instagram и е посветена на новия си живот като блогър.