Освежаващи летни закуски с малко калории - стилни и годни
Не можете да имате достатъчно освежаващи закуски през лятото. Жалко, че леденото капучино или сладоледът имат толкова много калории. Тези, които все още работят върху идеалната си мечтана фигура, трябва да стоят настрана от подобни калорични бомби. Добре е, че все още има леки, освежаващи алтернативи. Забавлявайте се, докато се наслаждавате!
1. Замразяване на грозде
A шепа грозде измийте, подсушете внимателно и откъснете от стъблото. След това плодовете във фризера за два часа слагам. Тогава просто се насладете на леденото грозде. Супер освежаващо!
2. Извара с пъпеш
Пъпеш от медена роса (около 300 грама) нарязва на малки парченца с 40 грама извара Смесват. Единият осигурява пръскане на цвят Ягодова гарнитура.
3. Сладолед
Ментов чай, прясно изцеден портокалов сок или сок от цвекло Изсипете в предлаганата на пазара силиконова или пластмасова форма (във форма на лед) и поставете дървена дръжка. След това замразете формите за една нощ. И на следващия ден с един домашен, нискокалоричен сладолед старт.
4. Салата от цитрусови плодове и ягодоплодни
150 грама пресни малини, боровинки и къпини с портокалов сок смесват. За тази допълнителна порция свежест: Една прилично тире от лимонов сок добавете.
5. Ягодова салата
Необичайно, но доста вкусно: 200 грама ягоди парче и с 100 грама сурови листа спанак смесват. След това подправете със супена лъжица балсамов оцет и се насладете.