Освежаваща рецепта за смути от краставици и жълта слива ⋆ So Belle
Смутитата са чудесна идея, когато времето е наистина горещо като сега. Ако нямате късмета да живеете край морето или да имате басейн, не се отчайвайте, винаги можете да напълните ваната си с кубчета лед ... ах нямаш вана ?
Добре, утешавайте се, хубавото време не е целогодишно! За да ви помогнем да издържите малко по-добре на горещината, ето една много освежаваща рецепта за смути, която няма да ви накара да наддавате. Да се консумира много студено !
1 краставица (био)
4 жълти сливи (органични)
Няколко листа мента (органични)
600 г кубчета лед или 600 мл много студена вода
- Измийте и обелете краставицата
- Нарежете го грубо
- Измийте и обезкостете сливите
- Измийте ментата
- Сложете всичко в блендер
- Добавете лед или много студена вода
- Смесете всичко
- Насладете се веднага на смутито си или го оставете да престои в хладилника за няколко часа
- Добро освежаване !