Освежаваща детокс отвара - готвя си зеленчуковата градина - тест
Публикувано от Iris | 4 май 2015 г. | Член | 0 |
... за да ви помогне да отслабнете !
Освежаваща и вкусна запарка за детоксикация за няколко седмици: лимон, кимион, джинджифил и мента пречистват тялото и малко мед носи малко сладка нотка.
Тази напитка ще ви помогне да отслабнете при условие, разбира се:
- яжте в определено време, балансирано и нискокалорично,
- избягвайте мазни и сладки храни,
- За да направите малко упражнение: вземете стълбите вместо асансьора, отидете на пазар или изпълнете поръчки, възползвайте се от свободните моменти за разходка или бърза разходка.
Съвети за ходене: регистрирайте се в OVS (ние ще излезем), със сигурност някой предлага малка разходка не твърде далеч от мястото, където живеете.
Рецептата за тази детокс инфузия
За 1,5 литра вода осигурете
- 2 лимона
- 3 см джинджифил
- 1/2 връзка прясна мента
- 1 супена лъжица кимион
- 1 чаена лъжичка зелен чай
- и според вашия вкус добавете мед, за да донесете тази сладка нотка.
Обелете пресния джинджифил и го нарежете на много малки кубчета или го смелете. Нарежете лимоните на филийки и нарежете прясната мента.
В херметически затворен съд поставете кимиона, резенчетата лимон, джинджифила и листата от мента. Залейте го с врялата вода, добавете меда, ако е необходимо според вашия вкус и незабавно затворете контейнера си.
Оставете да се охлади и приберете в хладилника за една нощ.
Сутрин на гладно вземете голяма чаша и след това ½ час преди всяко хранене. Повтаряйте операцията в продължение на 3 до 4 седмици.
Предимствата му
Някои вярват, че само драстичната диета може да ги накара да отслабнат, но нека не забравяме, че голям брой съставки имат отслабващи свойства и са полезни за организма, и особено тези, от които е съставена тази напитка:
- лимонът, освен високото си съдържание на витамин С, елиминира токсините и действа ефективно върху храносмилането,
- кимионът, благодарение на огромния си капацитет да абсорбира храната, предотвратява натрупването на мазнини, особено в корема, премахва подуването и се бори със запека,
- джинджифилът е подтискащ апетита и отличен антиоксидант, подпомага храносмилането и намалява подуването на корема,
- ментата стимулира черния дроб и регулира храносмилателните функции,
- зеленият чай помага за отслабване, защото е диуретик и действа срещу задържането на вода, помага за елиминирането на мазнините и забавя усвояването на захарите и мазнините.