Освежаване от сокове и сокове Здравословно хранене - InforMed Medical and Lifestyle Portal
Често чуваме за лекции, пости, но малко хора знаят какви сокове са необходими за това. Тези сокове, които освежават през лятото и подхранват през зимата, са не само полезни за гладуване и не само могат да бъдат съставките за отслабване и почистващи процедури. Те играят видна роля в алтернативната медицина и могат да се използват и като ежедневна добавка към здравословна диета за профилактика на различни заболявания.
Различните плодове и зеленчуци имат различни основни активни съставки, те съдържат различни витамини, провитамини, микроелементи. Различните сокове също показват големи вариации във вкуса. Ако не можете да изцедите прясно, можете да избирате от голямо разнообразие от органични зеленчукови и плодови сокове. Соковете включват еднокомпонентни, чисти, обогатени с витамини сокове и смеси от няколко съставки. Поради своя отличителен вкус, сокът от метличина се консумира от малцина самостоятелно, но с подходящ аромат може да се направи наистина вкусен. Зеленият коктейл от пшенична трева се прави смесен със зелен чай, който хармонизира както цвета, така и вкуса, така че всички ценности на пшеничната трева се запазват, а зеленият чай ще има приятно вкусен вкус и освежаващ ефект.
Зеленчуковите и плодовите сокове са много гъвкави, могат да се използват като основа за сосове и дори за приготвяне на супи. Следните рецепти са съставени с помощта на органични сокове.
Сок от моркови - преди слънчеви бани
Лятото настъпи безвъзвратно, но има и неприятни последици от слънцето. Вредното ултравиолетово лъчение достига своя максимум през обедните часове, но интензивното, интензивно слънчево греене е не само вредно по това време. Дори човек с относително по-малко чувствителна кожа носи слънчеви бани под изтощен озон. Многофакторните слънцезащитни продукти вече не са истинска защита сами по себе си - въпреки че използването им за слънчеви бани е от съществено значение, ние също трябва да подпомогнем вътрешната защита на кожата си. За това се препоръчва прясно изцеден или органичен сок от моркови, който подготвя и предпазва кожата ни от вредни лъчения поради изключително високото си съдържание на бета-каротин. Освен това цветът на нашата загоряла кожа става много по-траен. Препоръчвам да консумирате 2 dl на ден в продължение на седмица или две преди почивка или слънчеви бани. Хората с диабет също могат да пият!
Богата на витамини уелнес напитка за закуска
След събуждане, когато стомахът ни все още е напълно празен, няма значение какво първо ядем и пием, тъй като усвояването му започва най-скоро. Ако искате да останете свежи и свежи през целия ден, яжте мюсли с богата на витамини плодова напитка. Изцедете сока от 2 моркова, 1 праскова, 1 шепа череши и залейте мюслито. Ако нямаме време, можем да използваме и уелнес напитката ACE, тъй като съдържанието на витамини от 2 dl сок е достатъчно за възрастен през целия ден.
За мюслито поръсете купичка люспена пшеница, тиквени семки и нарязана на кубчета кисела ябълка, след което поръсете с уелнес напитката. Свежестта на нашата освежаваща закуска ви придружава през целия ден.
Какво го прави органичен?
Повечето сокове на Щайнбергер са направени от органично отгледани зеленчуци и плодове. По време на отглеждането е забранено използването на торове, пестициди, изкуствено произведени инсектициди и фунгициди. Всички фази на отглеждане са строго контролирани, почвата, растението, количеството на реколтата, условията за съхранение и дори чистотата на транспортните контейнери се наблюдават постоянно. Преработката на зеленчуци и плодове ще започне възможно най-скоро след прибиране на реколтата. Готовите сокове изобщо не съдържат консерванти, те се консервират чрез горещо бутилиране. В този случай краткото нагряване убива вредните микроорганизми и след охлаждане след бутилирането създава вакуум в бутилката, като по този начин запазва соковете, а не с химикали.!