Остеопорозата може да бъде предотвратена в детска възраст; Медиен кът Semmelweis

Вторник, 4 февруари 2014 г. Публикувано от: Rita Czétényi

Въпреки че много хора вярват, че остеопорозата е проблем в напреднала възраст, тя всъщност може да бъде проследена до детството: първите 25 години прием на калций са решаващи, тъй като костният запас се развива дотогава, след което той само губи минерално съдържание. Включването на калций се улеснява от витамин D и упражнения - казва Андраш Сабо, II. с. Директор на Катедрата по педиатрия.

предотвратена
Костната сила се определя основно от наследственото (генетично) предразположение, но може да бъде повлияна от влиянието на околната среда, храненето или някакво хронично заболяване. Ако приемът на калций е малък в детството, т.е. дори във фазата на растеж, тогава костта не е в състояние да достигне максималната си маса. Така след 25-годишна възраст костната маса само ще намалее и няма значение дали костта достига границата на фрактури на 45-годишна или 65-годишна възраст. Особено важно е за жените, когато спадът започва след менопаузата. Ако обърнете внимание в детска възраст, можете да спечелите до 5-10 годишна възраст, може да се избегнат тежки фрактури на шийката на бедрената кост или гръбначния стълб. Остеопорозата засяга почти един милион души в Унгария.

Според д-р András Szabó е важно да се знае, че ако нивото на витамин D на детето е ниско, въпреки че то консумира достатъчно количество богата на калций храна (много млечни продукти), абсорбцията е ограничена, така че костите не могат да се изграждат правилно. За съжаление обаче е, че две трети от унгарските деца имат недостиг на витамин D. Ето защо е задължително да давате на бебета витамин D на капки, докато навършат 1 година. Според директора лечението може да продължи дори след 1-годишна възраст. При деца могат да се дават 400-500 единици (IU) дневно, а при възрастни препоръчителната доза е 1000-2000 IU. Без медицински контрол тези количества могат да се прилагат без риск. Съставите съществуват и под формата на капки, таблетки и капсули. Те особено си струва да се приемат през зимата, началото на пролетта, тъй като е добре известно, че витамин D се произвежда в организма, когато е изложен на слънчева светлина, която през този период е ниска. От края на пролетта до началото на есента - ако човек излезе навън - може естествено да задоволи нуждата от витамин D. Според директора не е възможно да се яде достатъчно витамин D: трябва да ядете морски риби (напр. Сьомга) и горски гъби или да ядете яйца от кокошки на открито и мляко от крави, които пасат в планината, което не е възможно.