Остеопороза; s megel; z; нито едно; s лечение; не се движи; ssal Fizioart

Остеопорозата засяга все повече хора и днес проблемът вече не е свързан само с менопаузата и старостта. Във всяка статия за остеопорозата се споменава, че упражненията са важни както за профилактика, така и за лечение. Често се препоръчват дори форми на движение, но много рядко се споменава как точно, ако правилното натоварване на костните метаболитни процеси.

Какво е остеопороза?

Думата osteo означава кост, а porosis означава отвор, пора. НА остеопороза медицинско определение: непрекъснато прогресивно намаляване на костната маса и плътност, придружено от влошаване на качеството и функцията на костите, водещо до повишен риск от фрактура на костите.

Обикновено климатът и увеличаването на броя на нашите години се посочват като отключващи фактори. Преди обаче да направим дисекция какво причинява костна загуба, нека се запознаем с това как работи костта.

Как работи костта?

НА костен По отношение на състава той е естествено опростен и се състои от органични (влакна на съединителната тъкан: колаген) и неорганични части (минерални соли). Органичните съставки осигуряват гъвкавост, а неорганичните вещества - сила. И правилната пропорция от тях гарантира способността му да носи добър товар.

Костта е живо вещество, чието непрекъснато възстановяване и обновяване се определя от функционалния стрес. Без него той става по-лек, по-крехък, така че започва промяна в структурата му. Развива се остеопороза. Реконструкцията се създава чрез координирано действие на костообразуващите и костно-разрушаващите клетки от хранителни вещества в съответствие с гореспоменатия товар или просто отсъствието на товар.

нито

Фактори, влияещи върху формирането на костите:

  • адекватна физическа активност
  • хормонална система
  • други заболявания

Причини за остеопороза

Разбира се, правилните хранителни вещества и оптималното функциониране на хормоналната система са необходими за добрия метаболизъм в костите. Остеопорозата обаче в повечето случаи не засяга цялата костна система, но има някои типични прояви.

Най-чести събития:

  • гръбначен стълб (главно гръбни прешлени)
  • бедрена глава (бедро)
  • ребра
  • китка на ръка

Как да се измери остеопорозата?

Съдържанието на костни минерали (неорганични вещества) се измерва с остеоденситометричен апарат. Най-вече в районите, където остеопорозата е най-често срещана (споменатите по-горе пейзажи на тялото). Но може да се измери и цялото тяло. Резултатът се сравнява с референтните стойности на здрави индивиди от същата възраст и пол.

В откритието тази стойност на T-резултат е:

  • ако е над -1, костната плътност е нормална
  • ако е между -1 и -2,5, остеопорозата е лека, това е остеопения
  • ако стойността е под -2,5, диагнозата е остеопороза

Лечение на остеопороза

Имаме резултата: остеопения мания остеопороза. Лекарят ще предостави на пациента лекарства, витамини, минерали и хранителни препоръки. Може да го насочите към физиотерапия. Сега знаете, че хранителните добавки, добавките с витамини и минерали и т.н. а адекватната физическа активност работи само заедно. Костните клетки знаят къде да включат минерални соли, ако тази кост получи механичен стимул, няма да стане без нея.