Краставица за кожата - практически съвети

Сигурно е, че краставица по-често намира своето място в кухнята, отколкото във вашата баня. И все пак знаете ли, че той също е много полезен за очите, кожата, но и косата ! Какво повече ?

Ползите от краставицата за тялото

Краставицата е предимно вода, до 90% от обема си. Ето защо е толкова освежаващо! Но съдържа и други хранителни вещества като витамини А, С и В но също минерали като фосфор, калий, цинк, магнезий, манган и силициев диоксид. Освен това краставиците са богати на диетични фибри, което допринася за доброто храносмилане.

Едно от най-големите предимства на краставицата е ниският брой калории и приемът на въглехидрати. Това го прави много добър съюзник на диетите, идеален за да загубиш тегло.

Ползите от краставицата за кожата

Високото съдържание на вода, витамини и минерали в краставицата също го прави перфектен зеленчук, който да се грижи за кожата ви. Маските от сок от краставица са полезни в борбата със стареенето на кожата, намаляване на задържането на вода и премахване на отоци около очите. Няколко филийки прясна краставица помагат за облекчаване на кожата след Слънчево изгаряне.

---