Остеоартритът смее глюкозамин-хондроитин
Споделете страницата
Срещу проблеми със ставите много уебсайтове продават глюкозамин и хондроитин.
Тези имена са страшни, защото се отнасят повече до химикали или не особено естествени добавки.
Всъщност това са естествени компоненти на течността, която къпе ставите ви, наречена синовиална течност.
Един вид яйчен белтък
Syn-ovial означава на гръцки "като яйце", тъй като синовиалната течност изглежда като суров яйчен белтък, като е вискозна, прозрачна и леко жълтеникава.
Както често обясняваме, вашият хрущял е живо вещество, изградено от клетки, които се обновяват. Но неговата особеност е, че не се напоява от кръвоносни съдове.
Без кръв, без храна за клетките! Но тъй като природата е добре направена, хранителните вещества в синовиалната течност се използват за подхранване на хрущялните клетки.
Хрущялът е леко мек и гъбест: Всеки път, когато движите ставите си и той се компресира, малко синовиална течност влиза и излиза от хрущяла ви и подхранва клетките. Ето защо хрущялът се износва най-много ... когато не се използва.
Когато останете неподвижни, синовиалната течност става желатинова. Но когато се движите, той става течен и преди всичко количеството му се увеличава.
Подгряването преди упражнение стимулира производството на синовиална течност. Това намалява натиска върху ставите по време на тренировка и намалява риска от нараняване. Освен това, колкото повече синовиална течност имате, толкова по-добре се доставя вашият хрущял.