Остеоартрит за запълване с магнезий срещу болка - моят артрит
Връзката между магнезий и артрит вече е споменато от малки проучвания. Този път голямо научно проучване, проведено в продължение на 4 години, потвърждава значението на приема на последния при пациенти с остеоартрит на коляното, за намаляване на болката и подобряване на функционалния статус.
7 основни признака на дефицит на магнезий
The магнезий е елемент, участващ в много физиологични реакции. Как забелязвате липса на прием на магнезий? Дефицитът на магнезий предизвиква различни ефекти върху тялото, които варират в зависимост от интензивността на дефицита и в зависимост от човека.
Като цяло специалистите разпознават 7 нарушения, които заедно много често свидетелстват за съществуването на хронична липса на магнезий:
- Мускулни спазми и спазми, които могат да стигнат до конвулсии;
- Психологически разстройства, като апатия, тревожност или депресия;
- Ниска костна плътност, която може да доведе до остеопороза;
- Хронична умора и мускулна слабост;
- Високо кръвно налягане;
- Астма;
- Нарушения на сърдечния ритъм.
И обратно, тези патологии могат да бъдат значително подобрени чрез допълнителен принос на магнезий.
По-рано научните изследвания предполагаха потенциална връзка между приема на магнезий и болката, свързана сартрит. Всъщност последното може да помогне за намаляване на възпалителното състояние на остеоартрит. За да продължат напред, изследователите са предприели голямо проучване за ефекта от приема на магнезий върху болката в коляното при пациенти с остеоартрит на коляното (гонартроза).
Артроза и магнезий
Изследователите са проследили 2548 пациенти сартрит коляно за общо период от 4 години. От участниците в проучването 72,7% са на възраст между 45 и 69 години и са с наднормено тегло. Специфичен въпросник направи възможно определянето на дневния прием на магнезий в началото на проучването. При пациентите тези средни количества са били 309,9 mg на ден при мъжете и 287,9 mg на ден при жените. По този начин 68% от пациентите от мъжки пол и 44% от пациентите от женски пол са имали среден прием по-нисък от приема, препоръчан от здравните власти.