Остеоартрит на ставите - правилна профилактика с превантивни мерки
Причини за остеоартрит: затлъстяване и липса на упражнения
Основните причини за артрозата са наднорменото тегло, липсата на упражнения или едностранчивият стрес върху ставите. Вродените несъответствия на ставите или генетичните състояния също благоприятстват ускореното разпадане на Ставен хрущял и се бият, като се влошават с възрастта Болки в ставите ниско.
Противодействат на болки в ставите - не е необходим екстремен спорт
С някои спортове, добре дозирани фитнес упражнения и гимнастика, както и здравословна диета, атрофията на ставите може да бъде противодействана по най-добрия възможен начин; в най-добрия случай превантивно и не само когато възникнат проблемите. Прилага се следната максима: Движение и укрепване без оказване на натиск върху засегнатите стави.
Чрез постоянни диетични промени и предпазливо повишени спортни дейности, човекът с наднормено тегло нежно отслабва и възвръща нормалното си тегло в дългосрочен план. Вижте също тази статия на Senioren-Ratgeber.de и нашата информация за това как да създадете хранителен план.
Защо упражненията са толкова важни като превантивна мярка
Особено след по-дълги периоди на почивка, засегнатите стави се чувстват много сковани, почти ръждясали. Първите стъпки често са най-лошите, преодоляването и болката най-големи. Първо тялото трябва да бъде върнато на "работна температура" бавно и внимателно. Ако фугата е изложена на големи натоварвания през тази фаза, напр. Б. изкачване на стълби или спорт, това разбира се е двойно по-лошо.
Тялото може да се сравни с много чувствителна машина, съставена от безброй филигранни зъбни колела. Ако едно зъбно колело не работи правилно, това се отразява на цялата машина. Ако машината не се използва и поддържа дълго време, отделни зъбци ще ръждясват и евентуално машината може вече да не бъде възстановена.
Ако обаче машината работи малко всеки ден, грижи се и се грижи за нея и възникващите проблеми се идентифицират и разрешат на ранен етап, е много вероятно тя да продължи да функционира правилно в далечното бъдеще. Следователно спортът е важен компонент в превенцията на остеоартрит и в никакъв случай не бива да се пренебрегва.
Засегнат ли съм от остеоартрит?
Пациентите, които се оплакват от болки в ставите или имат симптоми на остеоартрит, могат да направят тест за болка в Интернет на адрес hhp.de. След като отговорят на няколко въпроса относно появата, времето и тежестта на болката в ставите, засегнатите могат да им изпратят индивидуалните резултати от теста. Разбира се, тази мярка по никакъв начин не замества посещението при лекар, който може да изследва болезнената става отблизо и да постави диагноза въз основа на този опит.
Конкретни мерки за остеоартрит
Ако лекар е диагностицирал остеоартрит при пациент, който се оплаква от болки в ставите, видът на лечението ще зависи от прогресията на заболяването.
Ако ставният хрущял все още е до голяма степен непокътнат, за лечение се използват лекарства. Това позволява Възпаление инхибира това Мобилност се увеличи и Облекчена болка ще.
В Артроскопия болезнената става се почиства, изплаква и хрущялът се изглажда. По време на абразията горният слой на ставния хрущял се отстранява и се стимулира да възпроизвежда независимо здрав хрущялен материал.
Само ако всички мерки за лечение са неуспешни и болката на пациента се облекчи, ще се обмисли пълна подмяна на ставата.
5.00 от 5 точки, въз основа на 1 подаден глас.
Оценете тази статия - не се колебайте да оставите коментар!