Останете опитни с храната си! БУН
Будапеща, Дебрецен, Мишколц, Ньиредьхаза - Внимавайте да не загубите силите си в новогодишната диета!
Намаляването на наднорменото тегло може да намали риска от много заболявания, но екстремните диети също могат да причинят дефицит - предупреждава Обществото за толерантност към храните и алергии към храната предупреждава за обетите за отслабване на Нова година.
Много хора го приемат
Загубата на тегло е една от най-често срещаните новогодишни решения, но ако някой иска да работи върху наднорменото тегло, което е натрупал с години или десетилетия за няколко седмици, може да се появи разочарование. Д-р Alajos Takáts гастроентеролог, президент на Обществото за хранителна толерантност и хранителна алергия предупреждава срещу драстичните диети.
Както той казва, яденето по-малко е отказ, който изисква самодисциплина, но само диета, която се чувства добре, която не се изживява като мъчение всеки ден, но може да се превърне в неразделна част от ежедневието, може да бъде успешна.
Също и при храносмилателни оплаквания
- Диетата може да предотврати заболявания: по-малкото тегло е полезно за сърцето и ставите. Намаленото съотношение на телесни мазнини има положителен ефект върху метаболизма, хормоналната система, намалява хроничното възпаление в организма, намалява и риска от рак.