Основното ръководство за йога хранене Аудиокнига Джоузеф Корея - Dieteticien Certifie Des

9,95 евро/месец след 30 дни. Може да бъде отменен по всяко време.

Вие сте член на Amazon Prime ?

Описание

Основното ръководство за йога хранене ще ви научи как да увеличите своя TMR (Resting Metabolic Rate), за да ускорите метаболизма си и да ви помогнете коренно да промените тялото си. Научете как да бъдете в добра форма и да достигнете идеалното си тегло, като се храните интелигентно, за да можете да бъдете най-добрият. Консумирането на сложни въглехидрати, протеини и естествени мазнини в точното количество и в точния процент, както и увеличаването на вашия TMR ще ви направи по-бързи, по-гъвкави и по-устойчиви. Тази книга ще ви помогне:

Предотвратяват крампи.
Наранява ви по-рядко.
Възстановете се по-бързо след състезание или тренировка.
Имайте повече енергия преди, по време и след йога сесиите.