Основните рискове, които идват с протеиновите диети, се отърват от коремните мазнини, но ние се опияняваме
Много от нас може да са играли с диети, които съдържат предимно месо и яйчни протеини. Причината? Загуба на тегло и увеличаване на мускулната маса.
Двете цели са очевидни, не можете да пропуснете целта. Отвъд външния вид това, което се случва с бъбреците, е катастрофално. ето защо!
Д-р Антонела Брулаку, първичен ендокринолог: "Има тази кетонна диета, която циркулира в интернет и мнозина си играят с нея. Предполага се: не ям въглехидрати, ям много протеини и тялото ми изгаря липиди, но не знаете границата, тя е много крехка. "
С други думи, обещано ви е, че ако вечер ядете само месо и месни ястия, яйца и евентуално кисело мляко, това е само животински протеин, ще достигнете мечтаната талия. Наистина стигаш там!
Но нека разберем какво се случва в тялото: мозъкът се храни само с глюкоза, т.е. кръвна захар. Лесно се получава чрез консумация на плодове, зеленчуци, зърнени храни и мед.
Прочетете също
След като в чиниите си ще откриете предимно месни протеини, яйца, кисело мляко, тялото преминава към план Б, за да осигури храна за мозъка. Ще се опитате да произвеждате енергия чрез изгаряне на мазнини. От този процес се получават така наречените кетонни тела. Обикновено в човешкото тяло има малки количества от тези вещества.
Д-р Антонела Брулаку, първичен ендокринолог: „Тези кетонни тела се натрупват в излишък в нашето тяло, отделят се с урината, където могат да се дозират, елиминират се чрез дишане и след това се появява този дъх с аромата на ябълков оцет или ябълки зелено. "
След като се натрупа в големи количества, се задейства така наречената метаболитна ацидоза, сериозна интоксикация в цялото тяло. По-късно настъпва колапс. С други думи, кръвното налягане пада, съзнанието изчезва, бъбреците могат да откажат. И недиагностицираният диабет може да доведе до този дисбаланс.